想要孩子牙齿更亮白，妈妈做好4件事很关键

健康的牙齿关系孩子的一生，所以家长一定要保护好他的牙齿。尤其是在孩子乳牙长齐后，妈妈要及时做好以下4件事！

让孩子早晚坚持刷牙

保持口腔卫生清洁，是让孩子拥有健康牙齿的前提。孩子每次吃完东西后，口腔内都会残留有一些食物的残渣，这些残渣很容易滋生细菌，进而影响牙齿健康。妈妈一定要帮孩子养成早晚刷牙的好习惯，这样才能维护口腔清洁，保护牙齿健康。如果妈妈担心孩子牙齿刷不干净，可以给他准备一副儿童专用电动牙刷，它是3D旋转设计，不放过牙齿每一个缝隙，能深度清洁孩子的牙齿。不过，孩子的口腔娇嫩，牙刷的刷头材质一定要弹性好、柔软，以免损伤他的牙龈健康。

注意合理补充钙质

牙齿也是骨骼的一部分，而骨骼的发育和健康离不开钙元素，如果孩子体内缺钙，就会导致长牙晚、牙齿不齐、牙齿不坚固的情况，更别提有一口亮白的牙齿了。所以，家长平时要注意给孩子补充钙物质，多让他吃一些高钙食物、钙片，还要多鼓励他们到户外活动，晒晒太阳，这样能有效促进体内钙物质的转化和吸收，让牙齿更坚固健康。

常给孩子吃膳食蔬菜

在孩子饮食方面，除了保证每天充足的蛋白质摄入外，家长也要常给他们吃一些新鲜的蔬菜，这样才能保证营养均衡。而且，蔬菜中含有大量的粗纤维，不仅能锻炼孩子牙齿的咀嚼功能，还能起到清洁牙齿的作用，让他们牙齿更亮白。

少让孩子喝碳酸饮料

很多小孩子都喜欢喝碳酸饮料，但是这些饮料中含有很多的酸性物质，容易腐蚀牙釉质，严重时还会导致他们牙齿脱落。为了孩子能拥有一口好牙，家长尽量不要让他们喝碳酸饮料，可以用果汁来代替这些饮料，以免损伤他的牙齿健康。

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孩子牙齿健康关系一生，想要他牙齿更亮白、坚固，妈妈平时就要多注意以上这4件事，别等出现问题再后悔。