忘了肥宅快乐水吧，健康的人都喝葡萄酒

如果要数2018年刷屏的词语，当然少不了“肥宅快乐水”，网上泛指糖分高的饮料。

肥宅快乐水最厉害的地方在于，冰冷的气泡冲击喉咙的那一片刻，二氧化碳在口中产生的强烈刺激感，并且大脑释放出多巴胺，让人感受到快乐。唯一不好的地方，或许就是不健康！

为什么说“肥宅快乐水”不健康呢？我们举例说一下可乐，可乐中添加了能让人“上瘾”的药物——咖啡 因，除此之外，可乐所产生的刺激性还会导致胃酸的增加，很容易导致胃炎。

那么问题来了，生活中除了水之外，有没有比较健康的饮品呢？当然有啦，那就是葡萄酒，但不是所有的葡萄酒都是“健康”的。哪些葡萄酒更健康，你知道吗？

“健康”葡萄酒的三个特征：

1.干型葡萄酒，这种葡萄酒一般不甜，因为几乎没有碳水化合物（糖份）。

2.酒精含量较低的葡萄酒（一般情况下，指酒精度为12.5％ABV或更低的葡萄酒）。

3.多酚含量较高的葡萄酒，尤其指原花青素含量。

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干型葡萄酒和酒精度低的葡萄酒，或许都比较好理解，但是多酚含量高的葡萄酒，很多朋友或许就不是很了解。“多酚”到底是什么？

葡萄酒中除了酒精和水以外的几乎所有物质都是多酚，这些物质包括单宁、色素、芳香、白藜芦醇、原花青素和大约5000种其他植物化合物。其中含量最丰富的是原花青素，它能抑制血管中的胆固醇斑块，与人体健康息息相关。

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多酚存在于葡萄的果皮和种子中，所以只有与果皮直接接触的葡萄酒，比如红葡萄酒，多酚的含量才会比较高。

通常，这种葡萄酒具有很丰富的水果香味，含有更高的酸度和厚重的单宁味，所以这种葡萄酒尝起来会更苦涩一些。因为这种高多酚的葡萄酒被大多数人认为是“难以饮用”的，所以喝起来也会更“节制”。

来吧，想让身体健康一些的你，赶紧远离“肥宅快乐水”，来一杯葡萄酒吧。