四肢灵活头脑定不简单，这样练出聪明宝

爸妈都希望自己的孩子聪明，让宝宝早早学习ABC，123。其实，很多爸妈都忽略了一点，那就是宝宝身体是否灵活。那么，手脚灵活跟聪明有什么关系呢？

宝宝的身体灵活，意味着大脑支配肌肉的能力强，也就说明宝宝大脑发育好。早教专家建议，在宝宝10个月起，让宝宝进行身体游戏，非常有益于大脑发育和大动作的发展。

这些小游戏非常简单，爸爸妈妈陪着宝宝，在家就可以每天都玩。

8个月以上

1.上下攀爬家具

由平面地板开始爬行，再发展到爬上沙发或椅子，此为构筑立体空间的高度观念最好的练习时机，也能强化手部与腿部的肌耐力。

当孩子在攀爬时，一定免不了会稍微撞到东西，父母千万别紧张，只要不危险就行。因为在撞到的经验里，孩子也能学会如何避免危险的自我保护方法。

2.上下楼梯

宝宝的高度概念是先从视觉上感知，再通过行动去体会。双脚同下或同上一个阶梯，再进展到一脚一阶，都是对腿部肌肉进行更高阶层的训练，还会提高宝宝判断高度的能力。

3.人体的溜滑梯

速度与高度搭配的变化，让小孩感到新鲜趣味，乐此不疲。但假若宝宝安全感不太够，可以将脸部朝向父母，然后扶住孩子的上臂后再使其滑下，年龄较大的幼童可让其自行上下游玩。

13个月以上

4.触碰探索身体

孩子走在平坦的地板上不新鲜，踏于有高低落差且柔软的人体才有趣！不但能增加宝宝脚底的触感刺激，家长还可多与宝宝对话，吸引他们的注意力。

5.伸展体操摆动

家长可先准备好要播放的曲目，最好是节奏欢快的，使宝宝跟随乐曲自由晃动，简单的做些动作。无论挥挥手、转转腰或扭扭屁股等等，皆会带给宝宝莫大的欢乐。

24个月以上

6.用单脚玩站立

单脚使用站立法，是脑部前庭系统对抗地心引力的平衡表现。但光是宝宝独自单脚站立没有趣味，倒不如亲子一同来游戏，看看谁能维持最久！若宝宝已具备数数能力，还能一起数数字哦。

7.双脚同时跳跃

每一回的跳跃，都要动用到腿部的各个肌群。自半蹲屈伸至一跃而起，动作由夸张到优雅，除了趣味性十足以，外还能顺道观察孩子的平衡感状态。

8.摔筋斗翻跟头

一岁多的宝宝，大都会尝试弯下腰身，自两腿中间探索倒立的世界，此时父母不妨顺便抓握其大腿与腰部，协助孩子完成被动式的翻滚动作，如此能训练小孩的平衡感，且使其手脚力量更为强劲。