糯米莲藕，让你也能吃出美丽容颜

糯米莲藕的制作方法很简单，只需要糯米莲藕红糖。接下来可以跟大家说一说具体的做法。

1把糯米提前泡制一夜。这样煮起来就很容易烂了。

2选择长长的，孔比较大的莲藕，清洗干净之后，把一头切去薄薄的一层。

后，把一头切去薄薄的一层。3把糯米全部灌进莲藕里，这个过程需要耐心，才能够把整个莲藕灌满。

4锅中加入红糖，等水沸腾之后，再把莲藕糯米加入，大概两个小时左右，莲藕软烂之后，就可以吃了。

备注，肠胃不好的人，还是适量食用。糯米难以消化，莲藕也性寒，所以有些人还是吃不了太多的糯米莲藕。

因为加入了红糖，再加上莲藕含有丰富的维生素，经常吃的话，能够很好的补充身体。尤其是女性，还能容光焕发，越来越美丽。