每日坚果吃法解锁：坚果多少种才算好呢？

每日坚果好吃又营养，每天来一包，搭配一杯酸奶，或是凉拌一些沙拉，几分钟就可以完成一份元气满满的营养餐食。

如果是聚会聊天的时候，一人一包坚果，泡一杯好差，得体又健康。

怎么样，是不是很省时省力又营养呢？

那么，为了将这25g搭配时间节约的营养又健康，如何在茫茫“坚果海”中选择合适的就变得很重要啦。

市面上常见的每日坚果总分量大多数为25g，但是为了调整口感往往会增加水果干，坚果的部分大约在15g，这么来看还是挺合适的。不过比起分量，坚果的丰富性和搭配的合理性才更关键，坚果种类建议在3种以上，具体种类可以根据自己喜好来，果干建议在 2 种以上。

冠小熊今天又要给大家安利70%坚果搭配30%果干碰撞带来的美味了~

冠力熊（GUARLYXOR）每日坚果包含了5种坚果和3种果干：巴旦木仁、核桃仁、榛子仁、腰果仁、开心果仁+蓝莓干、蔓越莓干、黑加仑葡萄干。

坚果占到了70%，果干占比30%，坚果原生味道不习惯不要紧，在您享受坚果的原生味道的同时，搭配一颗蔓越莓干，甜甜的黑加仑或是蓝莓干，完美！

最后，冠小熊想提醒各位小主，在挑选每日坚果的过程中，尤其是宝妈们给小宝宝们挑选的时候，一定要注意颗粒的大小，将坚果切碎食用为宜喔。

冠力熊（GUARLYXOR）每日坚果25g*7包装

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