香蕉燕麦粥微甜爽滑，为早餐增添营养

香蕉是我们经常吃的水果，除了生吃之外可以通过油炸等方式制作成美味。而夏季不适合油炸香蕉，会更容易让我们上火。因此今天教大家采用香蕉制作甜美的粥品，与燕麦完美结合不仅让粥的味道更加丰富，同时也能为我们补充营养。这道鲜美的粥品是香蕉燕麦粥，大家在家不妨尝试制作一下，会为家人带来一些惊喜。入口甘甜爽滑带有香蕉的香气，相信家人会比较喜欢这种创新粥品，一起来学习下香蕉燕麦粥如何制作吧！

香蕉中维生素含量较高，其中维生素E占比较高，有助于增强我们抵御疾病的能力。香蕉中含有较多的镁元素，能促进男士生殖功能。香蕉中磷元素含量较高，对于促进细胞生长具有出色效果。香蕉有助于舒缓我们的压力，对于精神紧张具有一定的效果，同时兼具润肠的作用，经常食用有助于排出宿便和毒素。

所需食材：香蕉200g/燕麦100g/蔓越莓10g/清水500g/白糖2g

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做法步骤：

1、蔓越莓清洗干净放在小碗中，燕麦准备一碗备用。

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2、将燕麦放入锅中，添加足量清水，喜欢粘稠一些的可以少放一些清水。

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3、中火煮5分钟，此时燕麦已经完全熟透，看起来比较嫩滑。

4、香蕉去皮后切成厚度1厘米的小块，方便于将香蕉煮烂。

5、将蔓越莓和香蕉块添加入燕麦中，继续中火煮3分钟。

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6、锅中添加白糖混合均匀，此时燕麦粥味道香甜爽口，盛入碗中食用。

香蕉燕麦粥入口甘甜，带有浓郁的香蕉气味，让平凡的早餐变得新颖美味。夏季早餐喝一碗香蕉燕麦粥，能让我们一上午充满精神，赶快准备香蕉制作这道美味粥品吧！