“好孕”锦囊在此，快点来pick吧！

提到备孕，很多人都非常认真，不仅注意休息，饮食，和运动，还做了一些必要的检查。另外，备孕期其实还要注意很多细枝末节。在这，育姐就告知大家一些锦囊，助您快速怀孕。

1.穿衣得当

冬季，备孕男女都要做好保暖措施，防止身体受寒生病。女性穿着特别要注意，别着凉，否则寒气入侵，容易宫寒。除此以外，夏季也需要注意。在空调房内待的时间不宜过长，还要少吃冷饮，穿着也不要太清凉，最好把肚子和腰部遮住。

2.女性选择叶酸也要注意

叶酸对备孕来说非常重要，因为叶酸如果不足，那么即使受孕了，也可能导致胎儿畸形，比如出现脊柱裂或者无脑儿婴儿。为了生育出健康的宝宝，女性在孕前三个月左右就要开始补充叶酸。

在一般人的认知中，都以为越贵的东西越好，所以很多女性在购买叶酸时只选择贵的。在食量方面，很多人也以为吃越多就越好。事实上，无论叶酸贵与便宜，只要是正宗的叶酸，其成分都是差不多的。在用量上，也并不是补的越多越好，要遵从医嘱，适量补充。

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3.孕前，必备的检查不可少

有些人可能以为自己身体健康，孕前没必要检查。而事实上，一些遗传疾病、短期饮食、环境、短期感染疾病等都可能会影响受孕。所以，孕前，无论如何都必须进行体检。男性可以检查生殖类项目；女性则检查与怀孕相关的项目，还要检查口腔、甲状腺等部位。

4.注意排卵期

备孕时特别要注意自己的排卵期。如果女性排卵期很准时，可以通过排卵试纸测试。如果排卵期不准时，那么可以通过体温或者其它的方式来了解自己的排卵期。排卵期同.房才能增加受孕几率。

5.备孕期感冒别慌张

有些女性以为备孕期如果生病了就一定不能用药，其实这不是绝对的。当然，备孕期自己不可以乱服药。女性可以到正规的医院进行检查，通过专业医生开药即可。

6.一年以上如果还没怀孕，可考虑就诊

当一切准备就绪，一年后还没怀孕，这个时候可以就诊。如果是大龄女性，半年后即可就诊。男女双方可以到正规的医院进行检查，检查精、子质量，检查卵泡情况，同时采取医生的一些助孕措施。

总之，想好孕，需要注意各类问题，希望上面几点可以为大家助孕。