使用空调要注意这几点，对身体健康十分有益！

天气炎热的时候，深有体会什么是“出门两分钟，流汗两小时”。之前看网上的段子，有人拍摄视频在烈日当空的时候，把一个鸡蛋或者五花肉放在地上烤，结果很快就烤熟了，这是让我们烤肉的节奏呀。高温即将来临，我们的空调也要开始工作啦，但是在使用空调的时候也要注意这几点哦，要不然对身体健康有危害哦。

首先：温度不宜过低；在天气热的时候，我们的毛孔是属于张开的状态，到了晚上，毛孔都打开了，这个时候吹空调不宜将温度设定太低，要不然冷风就会把寒气带人体内，就会导致感冒等疾病；我们室内温度设定最佳为25~26℃，身体较差的温度可以设定的高一点，如27~28℃。

第二：大汗淋漓的时候不要对着空调吹；很多人在炎热的时候洗澡或者外出回来都是一身汗，这时候千万要忍住，不要跑到空调下面去吹，很容易血管收缩，导致面瘫。建议大家等身体热度下降之后，在开空调；或者是换件干净的衣物。

第三：保护好关节等部位；夜晚吹空调的时候，一定要保护好关节部位，冷风直吹这些部位，很容易积累寒气，最后导致关节炎；特别是老人、小孩要注意；夏天开空调的话，最好给小孩准备长袖长裤睡衣，避免冷风直吹。对于上班的小伙伴们，可以在办公室准备一个小毯子，做好措施，预防关节炎。

最后：及时通风；空调吹久之后，很容易导致皮肤干燥，所以，我们需要每隔一段时间就到室外走动一下；在空调房待久的小伙伴们，也可以多喝水、含维生素多的新鲜水果，这样可以预防皮肤干燥，喉咙疼。平时建议大家多做一些户外运动，增强身体的抵抗能力哦。

空调的出现虽然改变了我们的生活环境，让我们生活的更加惬意，但我们也需正确合理的使用空调哦，做好上面几点对身体非常有益，当然你如果嫌麻烦，也可使用美的无风感空调来帮你解决这些问题。

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