跑鞋分类——M型

一次跑步就是一次自我的释放，释放内心中所有的不舒服。在跑步过程中，一双好的跑鞋就是一剂优良的催化剂，将这个自我释放的过程催化得更完全、更尽兴，让我们的跑步过程走向高潮，到达一种忘我而不断奋进的状态。 但是，想要选择一剂好的“催化剂”，就需要对“催化剂”有所了解，在跑步中遇到了什么问题，选择什么相应类型的跑鞋，以解决你遇到的问题。

M型（Motion Control——控制型） 控制型的跑鞋需求量较小，产量也较小，Brooks产这种类型跑鞋较多，但在国内比较难买。这种鞋总体重量较重，可以很好的避免跑步脚落地时因为鞋子过轻导致的崴脚，它能够对足弓和脚跟提供更强的支撑和保护。 适合人群： ①跑步时严重内八、扁平足的跑者 ②曾经有过严重的崴脚史、脚踝力量比较差、容易崴脚的跑者 ③体重偏重，体型肥胖的跑者 典型代表： ①亚瑟士的Gel-Foundation系列 ②布鲁克斯的Beast系列 ③圣康尼的Stabil CS系列

这款ASICS 亚瑟士Gel-Foundation 8 Running 男士高端凝胶减震跑鞋是亚瑟士的高端款之一。硬质路面上缓冲非常好，SPEVA65和加厚的EVA鞋垫有效避免对膝盖的伤害，落脚既结实又舒适。鞋头部的空间充裕，长距离跑步时脚趾部位没有出现压迫和挤压现象。鞋跟部位对脚跟和脚踝包裹舒适，PHF系统贴合脚踝，给跑者增加信心。透气性能极佳，尤其是鞋头和鞋帮，跑步时感觉非常透气。

Saucony Stabil CS3 采用了索尼康专门设计的缓震技术，最大程度上减轻震动感。 另外还采用了ComfortLite 鞋垫，减震性能得到进一步的提升，而且良好的透气性与柔韧度让鞋的舒适度也得到进一步的升华。材质上采用织物和合成材料，拥有不错的的透气性。 鞋底则采用一贯的橡胶鞋底，依旧耐磨、缓震。

Beast 14的鞋面由透气网眼和拥抱的脚手套样感觉轻巧的合成材料，湿气管理单元网格上，鞋垫技术保持脚凉的感觉和清爽，颜值虽然不高，但是可谓是控制型跑鞋中的一霸。