勤动手，爱清洁，才能保障健康！

有没有觉得自己的免疫力有所下降，经常会动不动就感冒打喷嚏，或是喉咙干痒，其实这就反映了我们的健康水平有所下降。究其原因，就是我们运动时间减少，加上长期久坐在室内，长此以往，身体机能下降，才会造成这样的结果。此外，这还和我们缺少清洁有关！所以，我们要勤动手、多清洁，这样才能保障身体的健康！

一、用消毒液消毒

购买专用的消毒液，对家里的每个角落，以及房间周围进行消毒，如我们常见和听说过的84消毒液等。我们也可以到卫生防疫部门，专门配置杀病菌的药物，或者是对应疾病高发季所用的消毒杀菌用品进行消毒杀菌。这样能有效地避免细菌、疾病入侵。

二、熏醋消毒

我们知道，醋有一定的消毒杀菌作用。我们可以把醋和水混合后加热，通过加热后，醋和水蒸发出的热气，通过这些输送的带有杀菌作用的热气，不但可以起到净化室内的环境的作用，还能杀菌消毒。

三、晾晒被褥

我们每天用的被褥，其实有很多细菌。因此，我们不仅要经常清洗更换，而且还要拿到有阳光的地方晾晒。因为阳光紫外线，具有杀菌消毒作用。而且我们在清洗的时候，也要用到热水，高温浸泡，充分洗涤。

四、经常清洁

除了对房间进行通风、消毒以外，还要及时清理掉吃剩下的食物，以及扔掉的垃圾等。因为这些地方会滋生大量的细菌，而且我们还要经常对地面进行清扫，减少细菌的滋生。另外，我们的空调滤网也是十分的容易积压灰尘，我们需要定期清理。当然，我们可以选购自清洁的空调，让它内部自己保洁，为你减轻负担！

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