科普：国人沐浴演化史

国人的洗澡历史，可以追溯到商周时期。那时候的甲骨文和金文中都已经有关于“沐浴”的记载。所谓“浴”，就是一个人站在一个盆里，身上和头上有水滴落下。“沐、浴、洗、澡”也被细分出不同的含义来。

到了西周时期，洗澡已不仅是为了个人的清洁卫生，而是一种礼仪。沐浴礼仪逐渐形成定制，并且逐渐衍生出“汤沐邑”（诸侯朝见周天子的仪式）等十分隆重和考究的洗澡仪式来。并由“卜官”将每年的5月定为沐浴的时间。

秦汉的人们对洗澡的讲究更加多了起来，洗澡的花样繁多，温泉洗浴开始兴盛。就连秦始皇也经常到骊山温泉去泡一泡，治疗疾病。骊山温泉也被赐名“骊山汤”，成为秦始皇御洗之地。

魏晋南北朝时期，洗澡已经出了一套“官方规定”的程序：沐浴出水后，要分用干净的精、粗两巾擦拭身体，然后用热水淋身，披上专门的布衣，一俟身燥，期间还要喝一些饮料，以止口渴。南朝梁简文帝萧纲所著的《沐浴经》，是我国至今发现的蕞早研究洗澡的专著。

唐朝的皇帝酷爱泡温泉，出了文明至今的华清池、贵妃池以及各种汤池数不胜数。清史梦兰赋诗云“雨过华清树影凉，风来前殿玉龟香。至尊浴罢金舆出，嫔御分寻十六汤。”此时，民间也约定俗成了一个专门用来洗澡的节日“浴兰节”，在这一天，人们进行药浴，以祛秽，预防疾病。

宋朝公共浴堂已经非常普及，浴堂内还专门配备了搓澡人，深受士大夫、诗人等的喜爱，苏东坡还专门在词中描述感受：“水垢何曾相爱，细看两俱无有。寄语揩背人，尽日劳君挥肘。轻手，轻手，居士本来无垢。”

洗澡蔚然成风的古代，对于那些不好沐浴的人来说，人们纷纷嗤之以鼻。宋朝宰相窦元宾出身官宦世家，又有才华，却因为不爱洗澡，被人送了一个“臭”字，常常被加以嘲讽。“梅香窦臭”一词由此而来。

明清时期，公共浴室更为普遍，出现“混堂”，意喻“不分高低贵贱，混而洗之”。除了去混堂，明清时期的人们也经常在家中洗澡，即便贫穷之家也有洗澡的习惯，只需一担柴烧伤一锅热水，便可洗上一次澡，方便易行。

目光转到现代，国人的沐浴洗澡内容在传承历史的同时也加入了更多的西化色彩，淋浴、盆浴、泡泡浴、香薰……沐浴的方式越来越花样繁多。然而，再多的变化，不过为了达到三个目的：清洁、保健、心情愉悦。

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