防止羊奶营养价值减半，喝羊奶粉这些事要注意！

近两年，羊奶因为小分子，比牛奶好吸收，营养价值更高、适合肠胃娇弱的人食用等特点，逐渐被人们熟知，同时也有越来越多的家长给孩子开始选择羊奶粉。然而很多人在食用过程中，因饮用方法不当导致羊奶的营养价值大打折扣，所以为了避免营养的浪费，我们一起来看看，给孩子食用羊奶粉时，需要注意的事项都有哪些。

1、不宜空腹喝羊奶

羊奶中含有大量的蛋白质、脂肪和微量元素，营养特别丰富，但空腹饮用奶，会使肠蠕动增加，羊奶在胃内停留时间缩短，使内部的营素不能充分吸收利用，羊奶中营养物质容易被浪费，这样就起不到羊奶特殊营养价值的作用。

2、冲泡完成后，不宜放在保温瓶

在加热羊奶后，要及时饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，因为羊奶中营养物质非常丰富，如果放在保温瓶中保存，容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。

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3、不宜和酸性水果同食

羊奶中蛋白质会和酸性水果中的果酸结合发生凝固，不利于蛋白质被人体充分吸收。

4、不要隔餐喝

冲泡好的羊奶粉最好在60分钟内饮用完，否则间隔时间太久，细菌会大量繁殖，影响营养价值，建议冲泡即饮，不要间隔太久。

5、羊奶不宜和茶同时饮用

羊奶富含钙质，但茶中含有鞣酸，如果同时饮用，会影响钙离子的吸收，补钙效果就会大大降低。所以建议羊奶和茶先后最少间隔60分钟饮用。

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羊奶营养价值高，如果因为一时饮用不当，就太可惜了，所以无论是大人还是小朋友，在喝羊奶的时候，都要注意以上提及的事项，尤其是小朋友正在亟需补充营养的关键期，一定要多加注意哦！