辅食喂养不当，宝宝肠胃很受伤

宝宝渐渐长大了,单纯的母乳喂养已经满足不了宝宝生长发育的需要，这时候就需要妈妈给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些添加的食物都称为辅食，辅食添加是宝宝成长过程中的一个很重要阶段。

那么在添加辅食的时候到底要注意些什么？辅食是应该4个月开喂，还是6个月开喂？等等一些喂养问题，跟着七妈一起来看看吧！

一：月份之争：辅食添加是4个月还是6个月？

专家告诉家长们，在辅食添加中，光一个月份问题就足以让许多爸爸妈妈头痛。“在WHO标准中，辅食添加是从6个月开始；但在中国的一些添加标准中，标注的是4-6个月。医生们的说法也不统一，这让许多家长感到很困惑。”对于这个问题，对于足月健康宝宝来说，完全可以在满6个月时开始添加辅食。当然，如果宝宝确实生长特别好，那么家长也可以根据宝宝的一些小信号来判断，是不是可以给宝宝尝试辅食。

例如宝宝是不是开始对辅食表现出感兴趣，能吞咽辅食了，开始能够用手抓住事物并准确放到嘴里，是不是能够坐稳了……如果这些条件满足了，家长也可以少量给宝宝尝试辅食，但切记最早不能早于4个月，而且量不能多，只能一样样、一点点开始尝试，否则就可能带来不必要的麻烦。

当然，辅食添加也不能太迟，最迟不可迟于8个月，而且许多家长们喜欢从米汤开始添加，这在儿童营养专家看来是“完全不合格”。

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这个时候宝宝有了消化淀粉类食物的能力，所以可以从谷物开始添加，但此时宝宝首先出现的营养问题是铁缺乏，由此导致的缺铁性贫血是6个月左右宝宝最容易出现的问题。”因此，家长们应该从强化铁米粉开始，既能够让宝宝从谷物类开始添加，又可以及时补充摄入的铁质，预防贫血的发生。

二：选辅食应注意的原则

1:过早添加

妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食；就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。

2:过晚添加

有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8～9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了。光吃母乳或牛奶、已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等，也为今后的断奶增加了困难。

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有的妈妈只给宝宝吃一种米粉，不吃五谷杂粮米粉、殊不知，随着宝宝的生长发育、营养所需更多。如不及时补充营养，会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

三：宝宝辅食添加过程

在宝宝辅食添加初期，如果在米粉中添加糖或者果汁，宝宝吃习惯了甜味的，就会对清淡的米粉不感兴趣，从而增加喂辅食的难度。所以，最好米粉当米粉吃，果汁当果汁喝。宝宝的胃容量有限，吃多了水果汁会影响其他事物的摄入。一般1周岁的水果蔬菜摄入量应该是25-50g即可，相对于1/3根香蕉、一个大苹果的五分之一左右。

1:8个月至1岁由细变粗

8个月至1岁期间，宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时的辅食应由细变粗，不应再一味地剁碎研磨。烂面条、肉末蔬菜粥就是不错的选择，同时可逐渐增加食物的量和体积，如此不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能帮助他们磨牙，促进牙齿发育。

2:2岁后基本与成人一致

2岁以后，宝宝的牙齿发育已经成形，可吞食的食物软硬、粗细程度几乎与成人一致了，此时不必再刻意为他们开小灶，而可以和大人一样正常用餐了。

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建议宝宝9个月以后可以尝试添加营养米粉，此时宝宝肠胃发育慢慢完善，对食物的耐受程度也会增加。初添营养米粉时，也应少量尝试。