花胶食谱 美味营养都在这一餐

甜心顿非洲黄花鱼胶干货已经上线有一段时间啦，期间收到最多的就是小姐姐们问怎么去腥，其次就是怎么做才最好吃啦。那花胶究竟怎么做才好吃？

下面的几款食谱一定有一款适合你，小姐姐们赶紧抄起家伙动起来吧：

①北芪当归炖花胶

食材：花胶、北芪、当归、红枣、姜、盐适量

花胶洗净，泡发。北芪、当归、红枣分别洗净；当归切片，红枣拍扁去核；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水小火炖两个小时，下盐调味即可饮用

功效：益气养血，润燥养阴。适宜面黄消瘦，肝血亏虚、月经不调人士。孕妇宝宝慎服哦。

②鱼胶炖猪蹄

食材：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。

洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

功效：润容养颜，月子补身，涨奶最好了。

③鸡肉鲜奶炖鱼胶

食材：鲜牛奶一瓶、花胶、鸡肉、生姜。

鱼胶洗净，鸡肉去皮，去骨，折絲。生姜去皮，切成片。将材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即可以食用。

功效：润泽肌肤、滋补养颜，消除黑眼圈。可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。

④薏米百合炖花胶

食材：薏米、百合、花胶、猪肉

将材料清洗干净，然后花胶、薏米、百合放入炖锅中炖煮三个小时，起锅前半个小时加入切好的猪肉丁放入锅中，最后起锅服用。

功效：女性服用后还有润肤以及美白的作用，长期服用还有抗衰老的功效。

⑤花胶瑶柱炖土鸡

食材：土鸡、瑶柱、花胶、瘦肉、桂圆、姜

土鸡洗净备用；将浸发好的花胶切块飞水备用；瑶柱放浸软备用；瘦肉切块；将食材一起放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，隔水炖3小时即可，食前再调味。

功效：滋补肝肾，滋阴养胃，尤其适合烟酒过度的人进补。

⑥青木瓜椰子煲花胶汤

食材：青木瓜、老椰子、花胶

将青木瓜洗干净后去掉外皮，切小块备用；老椰子取椰肉切小块备用，将里面的椰汁放入锅中煲汤。在锅中加入清水、花胶、青木瓜、椰汁、椰肉炖煮两个小时的时间。

功效：美容养颜，补充胶原蛋白

今天就暂时分享这几个食谱啦，之后如果还有其他不错的食谱，也会发出来跟各位小姐姐分享的哦，谢谢你这么美，还一直关注我们

非洲黄花鱼胶

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