有一种快乐，叫熊孩子终于开学了

结束与熊孩子在教室门口的“依依不舍”，当孩子们一脸愁容地走进教室时......

家长们的内心早已抑制不住狂喜~

终！于！解！放！了！

终于可以想发呆就发呆，想看电视就看电视了~~终于可以自在轻松的做饭了~

咳咳，家长们解放的同时也别忘了正事....

开学后，孩子们就要开始紧张的学习了，从轻松的假期到繁重的学业生活，家长也要注意给孩子补充营养哦~

现在没了熊孩子的打扰，做起饭来可真是得心应手！

（一）红烧排骨：排骨酥烂色泽金红，男女老少皆可食用。

红烧排骨提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外，含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康。

食材：排骨、油、醋、白糖、酱油、姜、蒜、葱

做法：

1、先将材料准备好、清洗干净；

2、把水烧开，将排骨放进沸水煮1分钟，倒掉血水；

3、锅中放入少量火麻油，烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入，翻炒片刻；

4、放入调料酒、盐、糖和酱油，大火爆炒20-30分钟。上碟再晒上葱花就色香味俱全了。

(^_-)

说到爆炒，自然离不开一套好烟灶了，海尔这款烟灶套装，燃气灶拥有0.3kw-4.1kw火力无极调控，无论猛火爆炒还是文火慢炖都能轻松掌控，搭配的这款侧吸式油烟机不仅外观高端大气，而且拥有20m³/min暴风大吸力，能够迅速吸净爆炒大油烟，让炒菜更轻松。

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（二）清蒸鲈鱼：好营养不流失，开学季不可缺少的菜式。

鲈鱼鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值，可以增强孩子的免疫力，清蒸鲈鱼不仅肉质白嫩、而且吃起来口感润滑,闻起来香气扑鼻,而且鱼肉比较好消化，不用担心小朋友会积食！

食材：鲈鱼、姜、葱花、红尖椒、料酒、油、蒸鱼豉油

做法：

1、首先将鲈鱼脊柱骨两侧切，洗净放好；

2、葱白切段、葱叶切丝、姜切片，少许切丝，红尖椒切丝；

3、把一半配料放在鱼上放进蒸锅；

4、调为蒸鱼模式，计时结束出蒸箱，加上另一半配料浇上蒸鱼豉油和热油。

在众多的烹饪方式中，“蒸”最能保证食材的原有营养和水分，通过热传递的方式，不会破坏食物内部的分子结构。海尔海尔30L大容量蒸烤箱，拥有“蒸+烤”双种模式，更多人性化智能设计，能满足不同的美食需求。

海尔蒸箱ST450-30G

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白天孩子不在家一个人嗨够了，当孩子下课，一家人围桌而食，吃完饭，孩子拉着你陪她一起玩耍，转头却看见，水槽上堆砌的脏碗盆。

有了它，饭后不再因洗碗而浪费陪孩子的时间。

海尔小海贝洗碗机，简单巧萌大气百搭，适合各种风格的厨房，给厨房增一道活力色彩。360°劲喷双翼洁净系统，洁净碗碟内外的全部油污，经得住每一次的油污考验。不但洁净除菌，还能消毒，针对婴儿及敏感人群设立的消毒程度，可单独使用于消毒奶瓶等需求，呵护宝宝健康成长，解放双手，让生活更多欢乐。

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幸福不在我们每天的心心念念里，

幸福藏在生活中的每一个小细节。

父母们嚷嚷着“熊孩子”终于开学了，

等到真的家里不闹了，又觉得整个家太安静了。

可能，这就是爱吧。