本村村草
喝茶对身体有很多益处，但是不当的饮茶方式对身体不利
春天来了，天气回暖，闲时，一张桌，一壶茶，一个人，一本书，好不惬意。喝茶不仅带给人闲适典雅的意境，更重要的是经常喝茶有益健康。研究显示，饮茶对人体健康有积极的作用。茶叶对健康的积极作用主要在于它含有的多种成分，包括茶多酚、咖啡碱、矿物质、芳香物质和维生素等。但是不正确的喝茶方式有哪些？
1、一把茶叶喝一天
在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸，老师上课的时候会拿一个太空杯泡满茶叶，开公交车的老师傅手边也常准备一个大茶杯，带盖的那种。从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧，其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长时间的泡在水里，时间太长了，茶水中茶碱含量会增高，会影响身体健康。另外，茶水分离，才能保证茶水的最佳口感。
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2、喝浓茶
当喝茶喝习惯的人，他们喝的茶也会越来越浓，因为它们觉得这样更有味道。但是茶叶里面含有很多的草酸，如果茶变浓的话就会形成高草酸尿，导致草酸钙结石的生成，到后面就直接导致肾结石的发生。并且如果喝浓茶的话就很容易使肾脏排尿过度频繁，从而伤害肾脏。
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3、空腹喝茶
我们都知道喝茶有健胃消食的功效，这是因为茶叶中含有ka啡因，会对我们的中枢神经系统有短暂的兴奋作用，竟然能有效促进胃液的分泌和肠胃的蠕动，帮助我们肠胃消化。但是如果我们的肠胃中没有食物，就会使过多的胃酸刺激我们的胃黏膜产生刺痛感，所以建议大家平时尽量不要空腹喝茶，最好吃点东西后再饮茶，能有效缓解茶对胃部的刺激。
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4、不宜睡前饮茶
茶中含有的咖啡碱和茶碱可以兴奋中枢神经系统，影响睡眠质量。
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茶在我国可以说是有很多的文化，因为喝茶对人体有很多的好处，所以很多男人都喜欢喝茶。但是喝茶虽然有很多的好处，但是我们也要喝对才可以，如果喝错的话就非常容易给我们的肾脏带来很大的危害，进而伤害身体健康。
