美味牛奶选得好，健康营养通通少不了！

牛奶作已经成为了我们生活中必不可很少的营养补给品，作为人体钙的主要来源，其中含有的各种不同比例的脂肪、蛋白质、钙等营养元素，容易吸收。由于大众的营养意识逐渐增强，对牛奶的消费也随之加大，但面对琳罗满目的液奶产品你是不是也显得无从入手呢？牛奶虽好，但也要选择合适自己的才能事半功倍，收下这波安利，选对牛奶才是王道！

一、酸奶

酸奶是用新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收而且美味顺滑广受人们喜爱。

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安慕希甄选优质牧场奶源，富含蛋白质，好奶造就好酸奶，口感浓郁，酸甜适中，每一口都是满满的幸福感！在普通的酸奶菌种基础上添加希腊典雅农业大学分离菌（嗜热链球菌），并多35%蛋白质。使其带来更为丰富的营养与味觉的盛宴享受。

二、有机奶

什么是有机奶？有机奶在饲料来源、奶牛的饲养方式、牛奶的处理过程都与传统存在相当大的差异，或许有人会问，有机食品不就是所谓的绿色食品吗？其实前者在生产和加工过程中都是严禁使用农药、化肥、激素等人工合成物质的，而后者会允许有限制地使用。所以有机奶的生产是要比普通绿色牛奶难度更大，不但需要建立全新的生产体系，更要采用相应的替代技术，才能保证奶牛所产的有机牛奶中的天然营养成分可以得到最大限度的保留。

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伊利金典有机牛奶甄选良种非转基因荷斯坦奶牛，种植、养殖、生产加工、物流、销售5大环节经层层筛选和把关，保留了牛奶的自然营养和口感，有机牛奶可以确保食品的安全和天然，香甜浓郁，唇齿留香。吃得营养均衡，早餐搭配一杯香浓美味、营养丰富的有机牛奶，补充能量才能开启元气满满的一天哦！

三、纯牛奶

早餐作为一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品，会有助提高营养吸收，提升能量。而奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以用牛奶搭配面食、早餐谷物、肉类等，不仅有丰富的蛋白质，还有充足的碳水化合物等。

伊利 纯牛奶 礼盒装 24*250ml

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伊利这款纯牛奶，可以说得上是牛奶的经典王牌，甄选优质牧场，从源头上保证奶源的质量，采用先进的脱气、均质工艺，令到口感更佳纯正香浓，每100ml的牛奶就富含3.2g的牛乳蛋白，时刻为人体补充能量！

四、高钙低脂奶

牛奶作为运动后的补充饮品在健身界算是普及了不短的时间了。在进行激烈的运动后及时补充碳水化合物是非常重要的，同时补充蛋白质更是有助于肌肉的修复，而这两种物质，牛奶都恰好兼容，而运动过后喝牛奶补充水分的效率更是其他一般运动饮料高出8%，因此，牛奶确实是运动后的饮品首选。

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拥低脂优蛋白，脂肪含量比普通牛奶减少50%以上的脂肪，伊利高钙低脂纯牛奶，是健身爱好者的首选，在补充营养以及体力的同时，可有助于肌肉的修复，而且能有效补充运动过程仲所流失的碳水化合物！适合需要时刻保持完美身形的你饮用，而且对于需要控制饮食的糖尿病患者、肥胖及心血管病人尤为合适。

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五、粗粮牛奶

多吃粗粮对身体有好处，粗粮中含有大量的纤维素，而这种纤维素能帮助改善肠胃功能、促进新陈代谢。从养生的角度来说，日常应多进食谷粒粗粮，但如今节奏太快，饮食不规律容易导肠胃不适，严重者还可能会出现厌食症状。工作很忙，但又想对自己的胃好一点，或许牛奶就能帮到你，牛奶在帮你扛饿的同时还能补充营养哦！

红米、花生和红豆，与优质牛奶的完美搭配，巧妙碰撞带来更加丰富的营养，口感丰富，顺滑香浓，更添加多种膳食纤维和维生素，在感到疲惫时喝一口，能及时补充人体所需营养，为接下来的忙碌打下能量基础。