疫情非常时期，如何保护自己和孩子？

非常时期，如何保护自己和孩子？

我们帮你整理好了，日渐增多的数据告诉我们，家长对儿童的保护措施不能松懈，婴幼儿的防疫工作更不能放松。小贝温馨提醒大家，做好防护+加强营养，修炼内在即是王道。

相信大家一定看到了最近关于 「武汉肺炎疫情」的相关新闻。日渐增多的数据告诉我们，家长对儿童的保护措施不能松懈，婴幼儿的防疫工作更不能放松。

重点人群重点防护

老人、儿童、孕妇做重点防护。这三类人群抵抗力相对较差，比起一般成年人，更加病不起。

第一类：老年人

年龄 ≥ 65 岁的人群中，社区获得性肺炎的年住院率大约是一般人群的 3 倍。

第二类：儿童

根据世界卫生组织估计，每天都有 2500 名儿童因肺炎而夭折。这里为宝妈们特别提供一个区分肺炎和普通感冒的方法：

第三类：孕妇在怀孕女性中，流感的症状可迅速恶化。流感甚至可引起呼吸困难，或者导致女性或其胎儿死亡。

春节如何安全回家？春运期间，大家免不了要去人群聚集的机场车站，保护好自己还是很有必要的。综合国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，以下 6 件事，请每个人一定要注意

1、勤洗手

手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一。建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。

以下情况，都建议大家洗手：外出回家；咳嗽或打喷嚏后；触摸口、鼻、眼之前；吃饭前；做饭时，处理食材之前和之后；上厕所后；接触过动物之后。

2、合理佩戴口罩

建议少去或尽量不去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。

3、避免接触野生动物

尽量避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买野味。

4、注意个人卫生

打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

5、警惕异常症状，及时就诊

如果出现以下症状，请及时就诊：咳嗽，咳痰；发热（体温 > 38℃）；日常活动或休息时出现呼吸困难；深呼吸时感到疼痛；心跳加快；感冒或流感好转后，突然病情恶化；寒战。

注意，如果身体有不适，请尽量待在家中，不要外出游玩。出现以上症状，请戴好口罩，及时去医院就诊。如果不方便去医院，可以联系当地正规公立医院，告知医生症状。

传染病有三大要素：传染源、传播途径、易感人群。

此次新型冠状病毒肺炎的传染源尚未找到，另外官方报道的传播途径是有限人传人。传染源无法改变，预防传染只能从传播途径入手以及易感人群入手。

为什么同样面对疫情，有些人中招了？说到底，免疫力便是很关键的一环。针对老人、小孩以及免疫力弱的易感人群，提高自身免疫力很重要。

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