清香四溢的五谷杂粮，给美好生活带来丰富口感

寒冷的冬季，空气干燥雾霾严重，人们极其容易患上各种疾病，这些疾病来的突然且难以治愈，为了让自己和家人在这个冬天里都有个好的身体，多吃些五谷杂粮来抵抗寒冷和补助阳气吧，早晚多喝点营养粥，让家人度过一个温暖舒适的冬天吧！寒风凌烈、体弱多病，那就提前给身体打好基础吧。

您是否还在为感冒，脾虚等疾病困扰，是否还躲在屋里惧怕外面的严寒，不要太过担心，多吃点五谷杂粮，这个冬季并不会难熬，寒冷也不在畏惧；自古《论语》中有记载，五谷为本，五谷不分，何以为成人，五谷杂粮本就是人类生存的根本，只是现在很多人在这个过程中遗忘了而已，五谷为食体质自然会有所增强。

红豆每颗都是颜色鲜艳，形态饱满，个个都是精挑细选的，从而让您能够吃的放心，吃的安心；红豆有化湿补脾之功效，尤其是对脾胃虚弱的人比较适合，因此人们常用它来进行食疗，作用突出容易消化，所以对老人与孕妇等人群十分有效，家里如果有老人和孕妇一定要备起来哦。

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冬季空气干燥，喉咙容易发炎、干痛，人们需要及时补充水分，那么怎样才能将补充水分与补充营养相结合呢，那就试试有机沁黄小米吧，口感浓醇用于熬稀饭十分合适，有着稻谷原有的自然浓香，而且冬季喝小米粥，不仅有利于身体健康，又可以品尝到美味，何尝不是一种享受呢。

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薏米仁

中医讲究人体之本，要想有个好身体，就要在日常生活中多加注意，日常饮食更为重要，因此有许多人选择食疗，而食疗中薏仁便是首选；天气寒冷身体便会感到不适，那是体寒湿气重等原因，薏仁作为食疗的重要食材，具有祛除湿气的作用，就算是平时煮粥，加点薏仁也是好的，搭配着雪米，口感会更好。

紫米在生活中大家都不太会选择，但是用紫米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，而且还具有极高的营养价值和很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”；紫米非常适合女性朋友和老年人食用，有助于身体调理，补血养气，冬季养生季一定要屯起来。

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绿豆采取有机种植，健康无公害，每颗绿豆都十分饱满，既可以打豆浆时添加饮用，又可以放置发芽，做豆芽食用，还可以和大米搭配熬粥更让美味与营养加倍；绿豆自身的药理作用十分突出，夏季喝绿豆解暑，冬季或其他季节喝绿豆还可以降血脂，降低胆固醇，增强食欲、保肝护肾的作用，是居家必备的食材，每个季节都不能错过哦。

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日常回家看望父母，买点五谷杂粮，为父母熬一锅粥，做一顿饭，这也算是孝道的一种体现，下班回家时想起妻子的劳累，孩子的健康，让五谷杂粮为她们的健康出一份力吧！五谷杂粮，五谷之分，值得铭记，值得选择，铭记生存之本，生活才会更如意哦。