每个女生都应该来杯蜂蜜姜茶！

姜，温中止血、出汗、逐风。蜂蜜，益气补中，止痛解毒，除众病和百药……，蜂蜜与姜相得益彰。蜂蜜姜茶对身体很有益处，爱美又想要健康的美眉们，不妨试试看噢。

做法：

1、姜磨成粉。首先洗净生姜，切两到三片（10克左右），然后切碎，切的越碎越好，切成片，是不够的，活性不足。如果有条件的，可以将姜磨成糊状。你也可以直接到超市买姜粉。

2、姜粉放入杯中。把切碎的姜末或者姜粉倒入杯中。烧开水备用。

3、开水冲姜粉。向倒入姜粉的杯中倒进200毫升热开水，直到姜粉都冲开为止。这里最好用刚烧开的热水。

4、加蜂蜜。把冲开的姜水放一段时间。待其温度降到60℃下后，加入一匙蜂蜜，倒入杯中。注意：必须等到水温变凉了以后，再加入蜂蜜，要不然蜂蜜的营养成就全没了。

5、搅拌。倒进蜂蜜后用小勺进行搅拌，搅拌均匀后即可饮用。一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。

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吃法：

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；

2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

功效：

连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

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1、身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。

2、皮肤变得细嫩。

3、减肥，去掉多余赘肉，腰围变细。

4、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

亲们，想不想来一杯呢？

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