【美食篇】黑豆黄芪党参汤

食疗价值：滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神

汤品介绍：

现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。

要想增强活力和精力，补肾很重要。

黑豆就是一种有效的补肾品，

黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，

所以肾虚的人食用黑豆很有益处。

同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神，

用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效，

而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。

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用料

黑豆

盛耳 有机黑豆320g 杂粮豆浆农家东北杂粮大豆

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黄芪

青源堂 黄芪片 500g袋装

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党参

青源堂 党参节120克

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桂圆

青源堂 桂圆肉100克

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猪瘦肉

生姜

盐

开始大显身手

各种材料洗净，猪瘦肉洗净切块，飞水。

所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。

出锅前下盐调味即可。

小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。

我们的目标就是——人人都是煲汤大师！