护眼台灯如何选择？一起来看看吧

现在学生的学习任务非常繁重，小小年纪就戴上了眼镜，近视也越来越重，实际上除过孩子以外，年轻人也都喜欢在晚上躺在床上玩手机，这样也会对眼睛造成很大的压力，所以现在护眼台灯也成为了很多人的选择，因为除了姿势不正确、用眼时间太长以外，不良光线对眼睛伤害也很大。下面就和大家说说如何挑选护眼台灯。

1.眩光

眩光指的是灯光不刺眼，是评价台灯性能的一项重要指标，作为光源本身，亮度越高，眩光越明显；光源位置距离视线越近，眩光越明显。

我们在选择的时候一定不要选择露在外的灯泡，避免光线的直射。另外，在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度，从而产生反射眩光。

2.蓝光

蓝光是指光波长在400-500纳米之间的光，如果人造光源的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高。所以这类台灯不要选择。我们在选购台灯时，推荐选择色温4000k一下的台灯，并且带有3C标识的护眼灯。

3.显色性

显色性就是指台灯对于物体颜色的还原程度，显色指数是用来衡量显色性的重要指标，这个值的范围是在1到100，值越大表示物体颜色的还原性越好。

根据自己的需求，不管是大人还是小孩，选择具有相应显色度的灯：例如要在台灯下做类似画图这样，对色彩要求高的一些事情，建议所选择的护眼灯的显色指数至少要为90%。

4.高度

护眼灯高度太低，光线照射的范围小，周围则一片漆黑，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，眼睛很快就会觉得疲劳，长久下来，造成“光源性近视”。而护眼灯过高，即使有合格的灯罩也没有用，光线同样会直接照到我们的眼睛，在视网膜上造成光滞留现象，长时间的眼肌紧缩，对眼睛造成更大的伤害。

以上，就是和大家分享挑选护眼台灯时我们要注意的几点。眼睛是我们心灵的窗户，要爱惜和保护眼睛，不管是大人或是小孩，护眼台灯都是很重要的。

我之前给家里是一款美的的护眼台灯，这款台灯我给孩子和我分别买了一台，因为每当我工作完之后，眼睛都不会累，使用了这么久，我的近视也都没有增加过。

这款台灯一共有60可柔光护眼灯珠，国A级照明，光线的照射范围很广，均匀度高，我使用的是1.5的书桌，光线能够全部布满。

智能触摸调节，有三档的灯光选择，可以调节适合自己视觉的亮度，而且这款台灯是符合国家RG0标准，清晰光照，没有蓝光危害，高显色指数，能够给孩子呈现更真实的色彩，避免了长期视觉偏差影响。

频闪对眼睛危害也很大，美的这款是从LED内部发光，从不频闪，光线自然温度，能够让眼睛在夜晚也能得到舒适的自然光。

美的LED台灯品雅

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最后，台灯起到的是一个辅助灯源的作用，选择合适的台灯，能给我们的眼睛减轻压力，但是用眼到一定时间时，也要适当让眼睛休息一下。