宝宝6个月后，一定要及时添加辅食补铁！
妈妈们注意啦！从宝宝6个月左右起就要重视宝宝的补铁问题了！宝宝一般6个月大的时候在妈妈肚子里时储存的铁质就消耗得差不多了。
6个月以后的宝宝活动量增加，对营养素的需求，尤其是铁的需要量也相对増加，如不能及时供应足量的铁，就会发生缺铁性贫血，这时补铁就显得尤为重要了！
提示：如果妈妈母乳不足，要给孩子补充配方奶粉，同时要给宝宝挑选一个更贴近于母乳喂养方式的奶瓶，有助于宝宝更好地从母乳过度到配方奶。
因此，这个阶段的宝宝，随着消化能力的逐渐增强、乳牙的萌出，应继续增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。
铁元素是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。铁摄入不足，就会发生缺铁性贫血而影响氧气的输送，让宝宝面色苍白，出现脱发、乏力等症状，影响宝宝的生长发育。
三种情况最易缺铁
第一，6个月以上的宝宝如不能及时地、循序渐进地添加辅食，很容易导致缺铁。
提示：吃母乳的宝宝在6个月内衣不需要额外补铁，母乳基本能满足6个月内宝宝的需求，但宝宝6个月以后，母乳中铁含量不足了，就应添加一些富含铁的食物，如含铁的米粉、鱼类、动物肝脏、动物血、蛋黄等。
第二，早产儿或低出生体重儿(出生时体重低于正常标准)出生时身体里的铁相对较少，很多宝宝都患有不同程度的缺铁性贫血。
第三，哺乳期母亲偏食、饮食习惯不良或饮食含铁量太少，也是造成母乳喂养的婴儿缺铁的主要原因。
不安与烦躁可能都是缺铁的表现
宝宝如果缺铁了，会出现乏力、烦躁不安、对周围环境不感兴趣等症状，有的宝宝可有面色苍白、食欲减低、体重不增、黏膜变得苍白等表现。
此时建议带宝宝去医院做一下红细胞和血红蛋白的检查，看看各项指标是否正常，以明确宝宝是否存在缺铁性贫血。
如何给宝宝补铁？
首先要在宝宝满6月后，添加含铁量高的辅食。含铁较丰富的食物有动物性食物和植物性食物两大类。
动物性食物中的铁易于吸收，如动物血(猪血、鸡血)、猪肝、羊肝、牛肉、猪肉等不仅含铁量高，而且吸收率可高达20％以上，家长应给宝宝补充肝泥、肉泥、蛋黄等食每周7天交替进食。
植物性食物中的绿叶蔬菜、豆类等含铁都较多，但吸收率较低，只能吸收含铁量的1％左右。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C有助于铁的吸收，因此，家长应给宝宝补充含铁量高的动物性食物，同时也要吃含铁和维生素C较高的蔬菜和水果。
对由于各种原因未能按时添加辅食的宝宝，或添加辅食较少的宝宝，家长应注意给宝宝补充正规厂家生产的铁强化辅食，以满足宝宝对铁的需要。
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