节后面临开工上班，如何克服宝贝分离焦虑？

#爱他育儿说#

假期结束之后家长就要去上班了，这时候和宝宝的离别就成了一大难题，宝宝舍不得妈妈哭闹不止，那么如何克服宝宝的分离焦虑呢？

1、提前告知宝宝要离开

在妈妈爸爸快要上班的前两天，给宝宝打好预防针，提前告知宝宝自己要离开的消息，然后也要告诉宝宝自己什么时候回来，等回来再喝宝宝玩，等到真正分离的时候，虽然宝宝心里还是不舍还是感到难过，但是相对于之前也有了心理准备，会更加容易接受这个事情。

2、注意培养独立性

在平时生活中，家长要注意培养孩子自己做一些事情，而不是都依赖于他人，比如自己上厕所，自己动手吃饭，自己穿衣服等等。这样在妈妈不在身边的时候，宝宝自己也可以做自己力所能及的事，也不会因为别人照顾自己而抗拒。

3、多接触他人

在宝宝有自己独立的意识开始，妈妈就应该将宝宝有计划的带着外出，多去接触一下其他人和环境，让宝宝对于陌生环境不恐慌，鼓励宝宝与他人交流，锻炼宝宝的社交能力，增强宝宝自信，从而在与自己的亲人分别后情绪不会那么紧张和恐慌。

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