网红代餐打卡，炫美就得露腰窝

康斯林果蔬代餐粉

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能作为替代正餐的食物，除了增加饱腹感之外，更不能忽视的是确保基本营养素的摄入，在一定程度上是能够满足高纤维、低热量摄入的，经过合理配比的膳食纤维比例，助攻每日膳食达到平衡。

超越莓果酵素饮

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比起其它的增饱腹感的代餐，它的瘦身原理是加快身体进行新陈代谢，经过营养学家科学配比，可以满足人体每日所需营养。排毒轻体一身轻松，内含的丰富花青素还能抗氧化呢。

荣怡水果麦片

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减脂时小心翼翼计算热量这么麻烦，倒不如一次性补足基础热量，燕麦既有强大的饱腹感，当中的膳食纤维也能帮助你的肠胃加快蠕动，无论是单独吃还是搭配其余的食材，它的百搭做法从来就十分讨喜。

紫薯魔芋代餐粥

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说起魔芋也是近年来欧美圈的代餐新宠，本身热量非常低，吸水后会不断膨胀因此能占据胃的空间，天然谷物和果蔬具备高密度营养，低摄入也能保证营养成分，既快手又饱腹的吃法，更是给身体锻炼留下更多时间。

晓唯大麦若叶饼干

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来自日本的青汁热也是红翻全球啊，但光是喝青汁未免难以下咽，做成低卡小零食倒是蛮有趣的，纤维素依然大部分保留，还带动膳食纤维的粗粮来帮助排毒，对吸管大鱼大肉的减脂者新手来说，接受度也会加倍呢。