美味的零食也可以低脂低卡，这样吃会变瘦！

减肥呀，7分吃，3分炼，可是冬天食欲大增容易让人控记不住寄几，这时候低脂代餐零食的作用就显现出来了，饱腹解饿，又不至于摄入过多碳水。

可是很多低脂的餐食，要么是伪低脂，要么很难吃，阻挡我们减肥的步伐。

不要慌！小白桃强烈推荐薄荷健康家的低脂零食，种类超丰富，有荤有素，有甜有咸，有饼干有粉，关键是非！常！美！味！减热量但不减营养，搭配适量的运动让你越吃越瘦，天天吃肉都不会有罪恶感呢！

01

EasyFun高蛋白低脂代餐鸡胸肉

很多宝宝为了减肥，天天吃草，可是不仅没有瘦，体质还变差了！不管是减肥还是增肌，营养都十分的重要，尤其是蛋白质的补充。蛋白质食物更能让减肥的人感到饱，并且对于延迟饥饿感有最佳效果。

因此，想减肥的人应该多吃高蛋白质的食物，少吃淀粉类食物，才能提升效果。所以不管你是增肌还是减脂，都需摄入充足的蛋白质。

淀粉在食物里如影随形，让你吃得小心翼翼？这根薄荷健康无淀粉级的低脂鸡胸肉肠可以放心吃！一口咬下去，肉感十足，香润有嚼劲，是一根真正的“肉”肠哦。

肉质很紧实，咬起来满嘴肉香还很有嚼劲！每根约含0.75g脂肪，好吃不怕胖。独立包装很方便，出门就能随身携带，健身前后、旅行途中都是你的轻食好伴侣。

多种烹饪方式

搭配推荐

青汁撞豆一杯+鸡胸肉肠1根+奇亚籽苏打饼干1包

89千卡+36千卡+68千卡=193千卡

02

EasyFun抹茶红豆麦片

很多宝宝为了达到快速掉秤的效果，干脆戒了早餐，可是不吃早餐的危害远远大于掉秤的快乐，对身体的损伤很多也是不可逆的！

小白桃推荐抹茶红豆麦片，从颜值到口感，抓得死死的。当浓郁抹茶遇上细腻红豆，美味势不可挡，早餐颜值UP！加工过程不额外添加白砂糖，甜味来自赤藓糖醇，热量更低，吃了都说爱！

不管你是谷物派、坚果派，还是果干派，都好这一口。

先来一口迷人茶香，再感受谷物+坚果香脆炸裂，呼吸余韵还有清甜果香。小小一把，营养却很足哦~宝宝们，吃过的赶紧给我去囤货，没吃过的还等啥呢，赶紧买！

搭配推荐

青汁撞豆一杯+鸡胸肉肠1根+奇亚籽苏打饼干1包

89千卡+36千卡+68千卡=193千卡

03

EasyFun方便营养粉丝

对于大多数减脂的宝宝，主食只敢吃粗粮，平时只能对着别人的泡面流口水。可是在薄荷的食谱里，减肥的时候也能愉快嗦粉！

薄荷健康出品营养粉丝，有番茄鸡蛋、香菇炖鸡、牛肉味噌三种口味可供选择。

依旧是速食吃起来很方便，250ml开水焖3分钟，吃起来就是健康的感jio，减肥期间能吃到这种味道幸福感飙升！

搭配推荐

1盒营养粉丝+1袋鸡胸肉

150千卡+134千卡=282千卡

04

EasyFun奇亚籽苏打咸味饼干

减重和减脂不一样的，减重今天少吃一点能轻下来，明天多吃一点就又回去了，减脂不一样，看你的体形一样就能看出来，所以一味的忌口是没有用的！

想吃小饼干的时候怎么办？试试这款奇亚籽饼干。18小时慢发酵，特别选用免喷油工艺；不额外添加白砂糖，享受美味的同时更健康。

每100g含有6g膳食纤维，其中奇亚籽含量6%，持久饱腹，工作学习没那么饿；

每100g约含12.4g蛋白质，特别添加大豆蛋白，健身助攻添动力；

运动前吃，补充碳水和膳食纤维；运动时释放能量，不容易累趴；运动后吃，更好补充蛋白质。

搭配推荐

冻干速溶咖啡1杯+鸡胸肉肠1根+奇亚籽苏打饼干

33千卡+1.6千卡+70千卡=104.4千卡

早餐来一碗抹茶红豆燕麦，中午来一盒粉丝搭配鸡胸肉，下午茶吃一包奇亚籽饼干，晚餐鸡胸肉肠加一些蔬菜，营养搭配很全面，一整天摄入热量算下来还不到1000千卡！

小白桃温馨提示~减脂减肥最重要的就是不要节食，日常饮食更要注意营养搭配，不负美食不负轻，记住减肥也要好好吃饭哦！