90后被点名为“睡眠特困户”，缺觉时代要这样自救！

最近，90后因为睡眠问题，又双叒叕登上了微博热搜。

央视财经频道和界面新闻都对#90后成睡眠特困户#这一问题，进行了深入报道。睡眠产业越来越受国家重视，“睡眠经济”也成为了中国健康消费领域新的经济增长点。报道显示：90后愿意为了睡个好觉，是最舍得花钱的一代。

01舍得为睡眠花钱的90后

某电商平台数据显示，2019年1-8月，90后购买进口助眠类商品的增幅为118%，人数占总消费人数的比例为62%，超过了其他年龄群体的总和。

以褪黑素类产品为例，90后消费占比85%，其他消费者数量在百万级别，但90后人群超千万。

睡不够、睡得浅，“90后”睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间。90后正在成为失眠主力军。02贫穷使人失眠

调查显示：3／4的“90后”群体因为学习或工作压力导致睡眠质量下降，睡眠质量差的人达到36.3%。其中，北上广深等一线城市工作压力最大，北京的年轻人睡眠时间最短，平均时长不到7小时。超过58%的网友表示，会牺牲睡眠时间完成最重要的工作，而失眠的主要原因都是因为经济问题。

失眠原因归根到底，都是一个字——“穷”！即便再穷，90后也舍得花钱来购买助眠商品。但你根本不知道，你买的每一件助眠商品都被当成了收割”智商税“的韭菜而已。03哪些助眠商品在收“智商税”？

最为热销的助眠商品往往是这3大类：睡眠喷雾、褪黑素类药品、助眠茶叶。商家永不会告诉你，助眠喷雾中的薰衣草精油只起到弱安抚神经作用罢了，且必须低剂量使用，否则容易“火上浇油”，导致精神振奋，整晚都别想睡了。

褪黑素类药品自不必说，但最为离谱的是助眠茶叶。

只要是茶，就一定会含有较多的 咖 啡 因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质都会使人的中枢神经系统过于兴奋。睡前喝茶一时爽，一直喝茶，一直爽。04最容易忽视的助眠神器

真正能有效解决睡眠问题的神器，往往是我们最为熟悉，也是最容易忽略的——床垫。

一张合适的床垫，是整张床的灵魂所在，能够完美贴合身体曲线的，让身体凹陷部位和床垫之间没有间隙。既能使脊椎保持正常弯曲，减轻身体重量对肌肉的挤压。只有脊椎正，才能睡的香。太硬和太软的床垫，则会导致脊椎紧绷受力，不能贴合人体脊椎的正常曲线，可能会造成腰肌劳损，甚至引发脊椎弯曲变形！喜临门，保护脊椎的床垫。精准贴合人体生理曲线，充分承托身体重量，让身体的每一寸都能得到放松和修复，是最懂国人健康睡眠的国货品牌。今天我就来推荐这3款床垫，这也是我们喜临门的明星产品：

喜临门床垫 光年

¥

去购买

喜临门光年床垫

喜临门床垫 21cm独立袋装弹簧护脊黄麻 简约现代卧室家具 光年护脊版

¥

去购买

喜临门光年护脊版床垫

喜临门床垫 光年PLUS

¥

去购买

喜临门光年plus床垫

这三款床垫都使用了防螨面料，具有防螨效果，能够让睡眠环境更加的洁净；其次，他们的弹簧都是独立袋装弹簧，每个弹簧都独立包装，互不干扰，非常适合睡眠浅的人，而且他的承托力也非常好；像光年和光年plus床垫还有乳胶材质，就会比较柔软Q弹，而光年护脊版会没有配置，就会相对比较硬，如果你喜欢偏硬睡感的床垫的话就可以选择这款光年护脊版床垫；想要更加偏软些的就可以选择光年和光年plus的，在厚度上这2者有所不同，光年plus会更厚些~更多介绍大家可以点进我们详情页看喔