想宝宝头发健康又浓密，平时该怎么护理？

如果希望宝宝拥有一头健康、漂亮的头发，新妈咪应该在日常中注意宝宝头发的护理和保养，这是非常重要的！

1、保持清洁

保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，促进头发的生长。由于宝宝新陈代谢非常旺盛，所以，天气热时，每天给宝宝洗1次，冬天的时候2~3天洗1次，以此保持头发的洁净。洗头时要选用温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液。洗发时将洗发液倒在手上搓揉起泡后轻轻用指腹按摩宝宝头皮，注意不要用力按囟门。

2、营养均衡

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实。营养不良还可能造成宝宝秃发、脱发，所以保证均衡的营养对头发生长也很重要。

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3、多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线可以帮助维生素D的吸收，维生素D是合成钙质的重要元素，钙质有利于宝宝头发的生长。另外不要隔着玻璃晒太阳，这样阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。夏天可以在室外树荫下，因为紫外线可以折射但不容易穿透。

4、给宝宝充足的睡眠

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时；4-6个月时每天保证15-16个小时睡眠；7-9个月时，每天保证睡眠14-15个小时；10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。

5、给宝宝梳头发要勤

妈咪身上要经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。