儿童补钙的正确姿势，为健康“骨”劲！

补钙也要讲究科学方法，过度补钙也会引发其他不好反应。在宝宝开始添加辅食之后，提倡食补为主，这时候就是需要宝妈们多动手，可变着花样给宝宝做一些补钙的美食，如虾皮鸡蛋羹，颜值高有营养美味的儿童餐，补钙创意食谱之一。

先给宝妈盘点下哪些食品含钙量较为丰富又适合宝宝食用呢？

1、牛奶，奶酪等乳类和乳制品。

2、豆腐、豆浆等豆制品。

3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

现在正当春季易长个，应该多给孩子食补钙食物。不过光靠食补是不够的，同时注意多晒晒太阳、多进行户外活动，但现今处于特殊时期，不方便户外运动晒太阳时，用钙片补钙就更为重要，通过营养品来补充钙质，以供孩子的日常成长所需。

孩子不喜欢吃硬邦邦的钙片怎么办？这款日本原装进口的武田钙思健儿童咀嚼片，专为儿童研发，松软咀嚼版，高溶解度，易于口腔溶化，加上饭后咬碎服用，钙质更易被吸收，还伴有香浓的乳酪味，像吃糖果一样受孩子欢迎。

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除了富含钙质，这款还是二合一配方，增加维生素D，以帮助从食物吸收到血液里的钙进入到骨骼内，两种营养元素相结合，能让身体吸取足够钙质，解决了钙质吸收率低的问题，助力孩子骨骼和牙齿的成长，为健康打下坚实的基础。

好脾胃+日常食补+营养补充剂+多户外活动晒太阳，对孩子的生长发育是最有利的，等“疫”散花开，别忘了多带孩子出去晒晒太阳哟~