小时候,妈妈常说多吃核桃坚果能变聪明,多吃果干可以补充维生素,这种好吃又营养的零食简直想要天天吃!
逢年过节家里都会备上瓜子、开心果、碧根果等坚果还有各种各样的果干,每次小可只要手里捧着坚果就经常会吃得停不下来!
但是根据中国营养学会发布的营养图来看,坚果吃多了也不是什么好事儿,吃的量要适宜不能多,
一般每人每天25g左右。
每日坚果,这种小包装的每日坚果真是自带克制属性的完美零食啊!
一天一包也不会过量,真的稳坐健康零食的宝座啊!
身边很多朋友都有在吃每日坚果,忙碌中它能帮我们补充身体所需营养
多种坚果搭配营养更均衡,加上干果,口感就不太干涩
而且多种搭配还解决了我们自己,挑选和搭配坚果的麻烦!
真的是让很多人爱不释手啊
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