暖冬菜谱|吃完一碗海参香菇鸡汤，前男友面膜都不用了

虽说现在正是吃菌菇的好时机，但是好像没有卖新鲜野生菌的，就将就着用香菇来炒炒海参吧，虽然说用香菇是将就了，但营养价值和味道可是一点都不差。

食材

海参、香菇、盐、香葱、大蒜

制作方法

1. 海参泡发洗净（具体操作见下图，觉得这个方法麻烦的也可以自己用更简单的方法)；

2. 泡发好的海参切成长条（自己喜欢的形状），香葱切末、大蒜去皮切末，香菇切片；

3. 锅中放油，放入葱花、蒜片爆香；

4. 放入香菇，加入适量盐翻炒均匀，放入海参，加适量水翻炒；

5. 炒至香菇熟透即可出锅。

简简单单的两种食材放在一起，却能碰撞出美味的火花，想吃你就不要错过了，买一送一，再给大家讲一下海参香菇汤的做法。

食材：海参 干香菇

制作方法：

1. 海参、干香菇提前分别泡发、洗净；

2. 将海参和香菇一起放入电炖锅中，加适量水；

3. 盖上盖子，选择快炖，炖好后加入适量盐调味即可。

海参号称“精氨酸大富翁”，含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。有滋阴养血、延缓衰老、抗癌护心脏、调整机体免疫力的功效。

每一口都在给皮肤做spa，吃完连面膜都省了！其实除了皮肤要呵护，才是也要呵护。来看看M鲜生是怎么呵护食材的吧~

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