床垫如何买？让你自己的身体帮你选

失眠君ZINUS丨际诺思2019-04-05

白天的生活忙碌、焦躁、不安，你像一个充了电的陀螺一刻不停地旋转，终于转到了夜幕降临，电量耗尽。睡眠变成了充电站，好的睡眠让你电力满满第二天依旧旋转，若你一夜无眠第二天电力不足，就只能停下或负荷前进。

你只有三分之一的人生在充电，可是这三分之一的充电时间却决定了你剩余三分之二的人生质量。尽管我们都知道睡眠的重要性，但是仍然有很多的人睡不好。除了主动失眠——刷微博、追剧、看抖音等等，被动失眠才是最痛苦的，躺在床上，辗转反侧。

你想过吗？被动失眠的原因可能是你身下的这张床垫有问题！

为什么要用床垫？

床垫的护脊原理▼

人体工程学原理很好的解释了床垫的护脊功能，即：人平躺或者侧躺在床垫上的时候，身体和床垫接触部位不是一条直线的（脊椎是随着身体弯曲的），肩部和臀部是受力更大，而腰部颈部的受力更小。如果床垫足够硬（例如硬板），躺在床上身体的重量完全压在脊椎的肩部和臀部，而腰部和颈部因没有支撑而悬空，容易导致脊椎损伤；人躺在稍软一点的床垫上时，肩部和臀部的受力位置会稍微凹陷，这样腰部和颈部也能贴合在床垫上得到支撑，这就很好的在睡觉的时候保护脊椎。

作者：Alan Lee来源：知乎

我知道你没有耐心看完上面一长段的科普文章，划重点，只要了解可以【保护脊椎】就可以了！所以床垫对于我们来说，是非常重要的。

有人会反驳我，想当初，我睡在大学的木板床上，不也一样睡得好？朋友，如果可以的话，等你工作三年，焦虑到像失眠君这样的程度，认床到住酒店只能打地铺的时候，就知道床垫是多么的重要了！

床垫的选择

失眠君身边有朋友对于床垫的认知是这样的，床垫嘛，买个软软的铺在床架子上就行了！但是睡得时间久了，事情来了，小到腰酸背痛，大到腰间盘突出，多多少少都睡出来一点毛病，所以失眠君作为一个过来人想要劝诫大家，选床垫，一定要谨慎对待！

现在市面上的床垫种类主要分为以下四类：

椰棕床垫 ：价格便宜

椰棕床垫就是用椰子壳外层纤维作为原料制成的床垫，价格便宜。以天然材料制成的椰棕床垫绿色环保，躺在上面感觉像是被大自然环抱一般。但椰棕床垫的缺点也很明显，耐用程度差、易塌陷变形、承托性能差、保养不好易虫蛀或发霉等。

乳胶床垫：价格昂贵

天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏。但天然乳胶成本很高，价格昂贵。乳胶本身并不透气，很多商家为了销量，拼命宣传它的透气性，实际上是人为打孔造成的假象。而且乳胶床垫容易氧化，使用寿命较短。

弹簧床垫：性价比高

在人们还在睡硬板床的时候，弹簧床垫突然走进了人们的视野，价格适中、有弹性的弹簧床垫成为了大众新的选择。传统的弹簧床垫，所有弹簧都串连在一起，一个翻身的动作，整个床垫都会动，非常不利于晚间持续睡眠。而且弹簧床垫被称之为隐性杀手：一是对脊椎造成积压或拉伸，时间一长，会引发多种疾病；二是局部弹力过大，造成对人身体的慢性伤害；人们晚上总是翻身就是因为这个造成的。三是很多弹簧床垫的填充物有的是劣质棉或者黑心棉，很不卫生

记忆棉床垫：零压力、慢回弹

记忆棉床垫具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的优点，可以吸收并分解人体的压力，形成无压力的包裹感，同时给予身体有效的支撑。

而不同的床垫类型，也有软硬两种方式区别：

材质不同

软硬不同

身体素质不同

习惯不同

所以目前人们对于床垫的选择至少有十分之一甚至更多的选择。很多外行的人，在购买床垫时，翻遍了所有的攻略，咨询了所有的专家，可是下单前一刻，他仍旧是迷茫着、犹豫着、踌躇着……

这样的床垫，你用过吗？

ZINUS全新二合一软硬结合床垫横空出世——

ZINUS综合上述三种床垫（乳胶、弹簧和记忆棉）的类型，创新研发了乳胶弹簧床垫，它采用的是美国nasa太空署专用“记忆棉”，结合了天然乳胶和独立弹簧，躺下时可以均匀托起人体曲线，可以有效防止脊椎弯曲，加快血液循环，帮助深度睡眠。不管是侧卧还是躺卧，都能完全贴合你的身体曲线，释放身体压力！

zinus中的天然乳胶▼

内装独立袋装弹簧▼

更创新的是，因为从上往下也是软到硬的过度，所以当你把床垫反过来用的时候，则是硬到软，软硬结合双效合一，适合国内绝大多数的人群使用哦。

最后，重点来了，虽然所有的专家教授亲朋好友告诉你，你应该选择什么样的床垫，但是如果此刻你真的需要更换购买，那么失眠君建议你：一定要遵循自己的喜好，想睡什么睡什么！试躺非常重要，当你躺在床上那一刻，就知道自己要的是不是它了。

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