宝宝磨牙小零食：燕麦饼干食谱轻松做

在宝宝乳牙生长的过程中，或多或少会出现牙龈不适，牙胶、磨牙饼干都是不错的选择。但外面的饼干都会有添加剂，且含糖高，吃多了影响身体发育，还容易患上龋齿，怎么办呢？今天就给大家分享一个健康食谱：燕麦饼干。

我们都知道， 燕麦中的B族维生素含量居各种谷类粮食之首。尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素， 有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。并且还含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，能促进伤口愈合、防止贫血的功效， 帮宝宝补充钙质。

燕麦虽好，但里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好等宝宝有了咀嚼能力后，再给宝宝食用，建议是18个月后再吃。干吃燕麦口感粗糙，孩子不容易接受，今天就教大家一块燕麦饼干，让他饱饱口福！

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准备工作

首先需要准备以下食材：

食燕麦100g、低筋面粉70g、椰蓉50g、黄油/玉米油50g、鸡蛋1个、砂糖50g、牛奶30g。

牛奶选用纯牛奶最佳，不要用含糖的，因为要另外加砂糖，容易过甜。如果家里没有纯牛奶，也可以用孩子的奶粉冲调，一般婴幼儿奶粉口味都比较清淡，不会影响口感。

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含乳糖、低聚果糖、低聚半乳糖这三重碳水化合物，以及优质α—乳清蛋白和α—亚麻酸，搭配DHA、ARA，加上多种矿物质和微量元素，经科学配比，满足宝宝营养所需。自带全程可追溯系统，妈妈更放心。

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混合食材

1. 低筋面粉过筛，筛入大碗中备用。

2. 倒入准备好的燕麦片、椰蓉、砂糖，用筷子搅拌均匀。

3. 倒入玉米油、鸡蛋液，蛋液要提前抽打均匀。

4. 倒入牛奶，充分搅拌均匀。 其实里面还可以加上一些黑芝麻、坚果碎、葡萄干碎、蔓越莓碎，让味道更好！

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小麦面粉是一款无麸质的食材，与传统小麦粉口感相似。用其烹饪美食，成品色泽金黄、口感细腻。不含蛋、奶、人工添加剂及转基因物质，经过特殊工艺处理，不添加任何食用胶，使无小麦面粉产品具有普通面粉一样的粘性和韧性。

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制作成型

1.将揉好的面团用手掌搓成若干个小丸子状， 大小随意，个人觉得越小越好，更薄更容易熟，口感也好，宝宝吃也方便。

2.用手掌按压成饼形，就可以上烤箱烤了，造型很好看！也可以用瓶盖凹出比较圆的饼干造型，当然如果用饼干磨具效果更好。再次提醒：饼干越薄越好吃哦！

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烘烤出炉

先把烤箱提前5-10分钟预热，中上层，160度。在预热的时候，我们在烤盘上放油纸，均匀摆上饼干，等预热好后，烤25分钟左右就可以了。

闻到香味的时候勤看一下，防止变糊，表面深金黄是最好的状态！ 时间是可以自由调整的，饼干要烤透，冷却后才会酥脆，也要注意不要烤过了以免口感发苦！放凉后放入保鲜盒中就可以随时品尝了。

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自己做的饼干虽然健康由美味，但是也不能让孩子敞开了吃，毕竟好好吃饭，才是健康成长的王道！