不是所有人都适合吹空调，这四种人一定要注意！

吹空调虽然是躲避夏日炎热最直接有效的办法之一，但吹空调也要适度，过度吹空调的后果是容易引发疾病。但是，即便能正确预防空调病，这四种体质的人不适合吹空调，我们一起来看看吧！

一、不适合吹空调的四种体质

1、气虚体质

气虚体质的人耐不了暑，不吹空调时会觉得热，而开了空调又容易感冒，特别是从温度较高的室外进入开着空调的室内时。

2、阳虚体质

阳虚体质的人喜热畏寒，吹空调时会明显感觉到冷，加重手脚冰凉的症状，甚至会引起感冒。

3、湿热体质

湿热体质的人体内湿气较重，故而有些人觉得这种体质的人适合待在干燥的空调房里。然而在空调房里会使毛孔收缩，导致体内的湿气无法通过汗液排出。

4、血瘀体质

寒气侵袭人体，会使血液运行不畅，加重血瘀体质者血瘀的症状，故而血瘀体质的人也不适合吹空调。

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上面这四种体质的人是不适合吹空调，长时间待在空调房里时要特别注意保暖防寒，同时，想要更健康地吹空调最好做到以下几点。

二、关于健康的吹空调

1、注意室内外温差，不要过大，尽量使室温保持在26℃左右，避免身体出现不适的症状。

2、刚从室外进入室内应等到体温恢复正常后再打开空调，若一进入室内就开空调，骤降的温度会使原本扩张的血管猛然收缩，使血压骤时升高，此外温度骤降易引起感冒。

3、注意空气的流通，趁早上温度还没有上来的时候，或者出门的时候开开窗户，给室内换上新鲜的空气，以防空调房里氧气下降，呼吸道的有害细菌增加。

4、定期清洗空调过滤器，至少一年一次，可以帮助我们过滤空气中引起过敏的物质等。

5、一般空调房里的空气会比较干燥，我们可以通过在房间里放置一台加湿器、一盆水的方式调节室内湿度，在空调房里放置一些绿植也是不错的选择，还能净化室内空气。

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总之，对于气虚、阳虚、湿热、血瘀这四种体质的人来说，最好是少吹空调，其他体质的人吹空调也要适度，过度贪凉小心空调病找上门！