美味解馋不发胖，低卡零食助你轻松减肥

好多人减肥的状态就是：今天是最后的放肆，明天就开始减肥。可往往这个明天，永远都是明天。既然管不住嘴，那不如从进嘴的零食入手，这样既能满足自己的口腹之欲，又能拒绝持续增长的体重。

一、不二家代餐饼干

这款饼干不仅热量低，而且还含有非常丰富的微量元素，让你饱腹不胖的同时又补充人体所需的微量元素；口味丰富，选择多样，个人最爱香草口味，简直是抵抗高热量的救星。

日本进口不二家千层饼干151g早餐代餐酥脆饼干休闲零食饼干小吃原味

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二、蒟蒻果汁

Tarami的这款果冻一袋的卡路里为32至43不等，含有5%的食物纤维，足够满足一个成年人的食物纤维摄取量。减肥不想吃饭的时候，就可以拿它来当代餐，忍不住吃零食时，也可以拿它来堵嘴，营养美味，还不会有罪恶感。

ZEK蒟蒻白桃汁果冻130g

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三、少女玉米片

膨化食品热量高不能吃，那就找一款热量低的来代替。这款玉米片每100g中脂肪只有6g，热量和脂肪比一般膨化食品低多了。追求浓郁口味的人可以试试餐厅风味的，喜欢玉米味的就选择原味的。

Chuba 烧烤味木薯片 140g

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四、意面

夜宵是一种戒不掉的习惯，更多时候不是饿而是馋，所以推荐这一款意面。分量不多，但胜在浓稠鲜美，就算只喝小小一碗也能得到极大满足。热量比较低，不用担心吃了会发胖。

维拉直身形意大利面

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五、小老板海苔

海苔真的是减肥小伙伴们的真爱了，热量低到吃一整盒也不会担心摄入的热量过高，而且这款海苔的口味多样，想吃其他高热量食物时就可以找到相应的代替，让你在减肥的道路上更进一步。

TAO KAE NOI/小老板 老板仔 海苔卷紫菜卷27G 辛辣味

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这五款小零食低脂低卡好美味，而且不发胖哦~作为减肥的小奖励，多吃一点点也没关系啦~欢迎关注一起分享哦~