让你的气色由内而外亮起来，女人要对自己上心一点

化妆美容可以改变一个人的外形，掩饰一个人的缺点，但改变不了一个人的气色。好的气色是由内而外的，神采奕奕，让人生机勃勃。整体看上去很自然，很美丽。

好气色涂不来、画不来，只能吃出来。在我们日常生活中，我们要多吃一些养气色的食物，再保持一个好心态，由内而外的好气色就可以get！让美丽成为一种习惯！日常零食、煮粥、煲汤……

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这些养气色的食补怎么能少了大枣呢？新疆和田大枣，个大均匀皱皮少，皮薄肉厚软硬适中，清甜香糯枣香浓郁，肉质绵实核小肉多……听说一日食三枣，青春不显老，元气满满，脸热红润！

好想你清菲菲红枣银耳莲子羹汤210g白木耳早餐代餐宁夏枸杞新疆若羌枣

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养好气色的常备之物就是银耳了！每天喝上一碗出胶的红枣银耳羹，好气色分分钟get！但是没有时间煮怎么办？找好想你啊！好想你冻干银耳羹，60s轻松喝上鲜炖银耳羹，再忙也能吃的营养餐，冲泡60秒，一杯糯滑爽口的银耳羹就完成了！和现煮的一样营养！

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还有比较补气色的食物就是红豆和薏米啦！五谷磨房红豆薏米粉，来自肥沃黑土地的红小豆和中国薏米之乡的兴仁薏米，是去除体内湿气、提气色的好帮手！红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，提高身体免疫力。薏米有利水消肿、健脾去湿等功效。只需30秒，一杯红豆薏米糊轻松享用！

正所谓五谷杂粮最养人，所以多吃五谷杂粮，银耳红枣都能对好气色的养成起到很重要的作用，每天没事的时候喝一杯，不需要花费多长时间，但是却可以得到很大的幸福感。