喝茶可以降血压吗？其实喝茶有3大好处

一说到喝茶，那清香淡雅的香味，无疑是很多人喜爱的饮品。坊间有流传“喝茶可以降血压”，也许有很多人已经相信并经常尝试，那么喝茶真的可以降血压吗？真实的好处有哪些？今天我们就来聊聊。

— ❶ —

喝茶真的可以降血压吗？

喝茶有神奇的好处，我想大家在朋友圈是能经常看到的事情。有些科学实验中，的确曾证明过“饮茶能治病”，然而这些实验多是“动物实验”和“细胞实验”，通过这些实验得出的结论并不能直接“替换到人身上”，这个不存在科学依据。

铁观音T680

¥

去购买

我们举一个例子来说，茶叶中含有茶多酚等营养物质，在探究动物实验的过程中，一般会直接给小白鼠等动物注射（投放）茶多酚等物质，“量”相对较大；而我们单日的“饮茶量”非常有限，从其中摄入的茶多酚等营养物质就会更加有限，所以饮茶并不会产生“等同的作用”。

有的人说越贵的茶养生效果越好，其实这种说法没有任何依据，茶叶本身不贵，但它是一种流通成本极高的农产品，从生产商到零售商，中间经过的“经销商层级”越多，成本自然也就会越高。

在茶行业中，零售价格一般会比出厂价格高出好几倍；假设是经过某些营销公司包装过的茶叶，当其加上了“品牌”，那最后的终端价格就会更高。所以，茶叶的好坏、养生作用和价格无太大的关系。

所以喝茶不会起到降血压的作用，血压的稳定是一种全面的调理状态，饮食、药物、心态、运动等层面皆要存在，单靠某种食物并不会有神奇的改变。

— ❷ —

喝茶的3大好处

1.喝茶会增加每日的饮水量，与白开水相比，茶的味道更佳诱人。

2.喝茶会让你变得更加开心，养成一种健康的爱好。

3.喝茶，口气可以变得更加清新，帮助你戒掉那些不健康的坏习惯（吸烟等）。

各位朋友，你都喜欢喝什么种类的茶？？不妨关注我，在下方点赞和评论区留言，分享你的生活经验。