春季干燥、喉咙痛皮肤干、痘痘爆发？喝这一碗就“灭火

春季天气干燥

肝火旺，体内湿气重

加上一整个冬天积蓄的内热

开始慢慢散发

也就加剧了体内的火气

极其出现春燥现象

最近很多朋友都开始上火

再加上春季女性身体容易阴虚

上火的几率通常比男性还高！

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三月不做好“灭火”工作

不仅这几个月容易得病

也影响一整年的健康

并且对女性来说

春季新陈代谢加快

肌肤也处在焕新的好时期

这时候滋润保养往往事半功倍

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预防春燥要多喝水

春天是肝火旺盛的高峰期

肌肤干燥、敏感

需要足够的水分滋养

除了做好日常护肤工作外

更适合通过食养滋润

被誉为“平价燕窝”的银耳

富含天然植物性胶质

搭配莲子熬煮食用

就像身体里的消防员

能帮助平复体内火气

释放五脏六腑热力

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由内而外清润舒畅

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