给宝宝添加辅食的那些事，你做对了吗？

新手爸妈，对于辅食添加还只是一个概念上的认知。什么时候应该添加辅食？要给宝宝吃什么辅食？真正到了该给宝宝添加辅食的时候，诸多问题让初为父母的人手足无措。现代人都提倡科学育儿，所以我们也应该科学的给孩子添加辅食。辅食什么时间呢，添加专家一般建议在宝宝6个月的时候，开始添加辅食。但是这个时间不是绝对的，可以适当提前或者推迟，根据每个宝宝的情况而定。

几个需要添加辅食的表现：每天喂奶8-10次或者吃奶粉1000ml左右，孩子仍然不满足，在喂奶间隙频繁哭闹。喜欢看大人吃饭，也就是“看嘴”，对餐桌上的饭菜有浓厚的兴趣，并且伴随着吧唧嘴。挺舌反射消失。宝宝舌头会本能的把放嘴里的固体物质推出，包括食物，甚至喂水的软勺等等，这是一种天生的行为能力。如果这种行为消失，就是需要添加辅食的信号。

不同月龄辅食建议6个月首选含铁米粉，选择正规品牌的原味米粉。其次是鸡蛋黄，可以少量添加苹果泥、香蕉泥。7个月尝试蔬菜泥、面条、米粥、水果泥。蔬菜蒸熟或煮熟后压成泥混入米粉给宝宝吃，初期水果最好只选苹果、香蕉，避免糖分高、易致敏的水果。8个月可以尝试添加各类肉泥、肝脏类，一个星期1-2次。如：鱼肉泥（淡水鱼）、牛肉泥、鸡肉泥、猪肉泥，以及猪肝等动物肝脏。9个月开始逐步从泥糊类向固体过渡，尝试添加豆制品、奶酪，水果可以吃橙子、西瓜、梨子。10个月-1岁可以添加软饭、肉末、稠粥了，开始有意的锻炼宝宝自主进食了。1岁-1岁半可以吃磨碎的坚果类，可以添加鸡蛋清了。水果可以吃猕猴桃、芒果、菠萝了。可以尝试海鲜类食物，注意观察宝宝，防止过敏。1岁半以后绝大多数食物都可以吃了，注意控盐。

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辅食添加注意事项。一、量由少到多。无论开始尝试什么辅食，都要由少到多逐渐加量，让孩子有个适应过程；二、种类由一到十。辅食添加切勿一股脑加很多种，如果宝宝吃了不适应，你都不知道是哪个食物的问题。所以要慢慢丰富种类，刚开始不要太多花样，大些再说；三、形态由稀到稠。从流食到半流食再到固体，慢慢过渡；四、辅食只是辅助，别把辅食当“干粮”，辅食是保证奶量的前提下，给孩子添加的食物。