做好儿童口腔保健，从孩子出生开始

高品质的生活，一口好牙是保障。口腔保健是儿童保健的重要部分。特别是对于儿童来说，只有从小呵护牙齿，方能让它伴随一生，更好地尝人生百味。但事实是，现在多数儿童牙齿的问题都很严重。儿童该怎样保护好牙齿呢？

一、儿童常见的口腔问题——蛀牙

现在多数儿童的牙齿问题都很严重，蛀牙就是一个普遍的问题。

蛀牙形成的原因：

1、牙齿发育尚未完全，表层钙化不足，耐酸性差。

2、口腔卫生差。婴儿期不能自己刷牙，儿童期多数刷牙、不认真，方法也不正确。儿童不明白牙齿的重要性，几乎都有好吃零食而不清洁牙齿的坏习惯。

3、儿童的食物多为含糖量高、质地软而精细的食物，如蛋糕、面包、饼干、各种糖果，牛奶及各种饮料等都是儿童喜欢的食物。大多数儿童没有立即漱口的习惯，这些食物由于长期附着在牙面上易发酵产生酸，侵蚀牙齿而发生龋齿。

4、家长常认为乳牙是临时的，烂了没有多大的影响，因而对儿童龋齿不够重视，未能及时治疗。

二、日常的口腔健康维护

1、婴幼儿时期就要注意口腔保健。每次家长们每次喂食完毕用干净的湿纱布或手帕，将宝宝的牙龈清洗干净；在长牙阶段，因为初期只长前牙，父母可用指套牙刷轻轻刷牙齿表面，至于后面没长牙齿的牙龈仍需用纱布清洁。

2、孩子长牙后就要为孩子刷牙。要教给孩子正确的刷牙方法，可以以游戏的方式进行，如唱刷牙歌，让孩子爱上刷牙。

3、均衡饮食，限制零食摄入。不良的饮食习惯不仅会引起龋病外，还可能引起全身系统性疾病。儿童的饮食习惯一旦形成就很难改变，所以家长一定要多注意，为孩子树立正确的饮食观念，根据不同的年龄阶段为孩子均衡饮食。

4、定期去做牙科检查。定期的牙齿检查是非常有必要的，对家长来说，可以让家长了解正确的口腔健康知识，及早纠正孩子的一些错误口腔习惯。对孩子来说，也可以尽早适应口腔医院的环境，以后不会抗拒和害怕。

三、口腔护理工具的选择

1、牙膏的选择。使用经过认证的含氟牙膏。儿童也应该使用含氟牙膏已经是牙科医生的共识了。家长所担心的氟中毒离开剂量其实根本不会发生。0-3岁的孩子使用米粒大小的牙膏就好，3-6岁的可以增加到豌豆大小。

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2、选好牙刷。刷毛要毛端光滑，柔软有弹性，既不会损伤牙齿，又能起到对牙龈的按摩作用。刷头要选择小一点的，有利于牙刷在口腔中灵活转动，从而能够刷到牙齿的各个面，并容易刷到最后一颗牙齿。

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3、电动牙刷也是一种好选择。不少孩子得了龋病就是因为刷牙不认真和懒得刷牙，电动牙刷就是孩子们的好选择了。选购儿童电动牙刷要根据孩子的年龄段来挑，3岁后的孩子就可以用电动牙刷了。

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看看我们身边，都在抱怨矫正牙齿太贵太丑太费时间、做根管治疗太疼、种植牙贵的无法接受、医生把我的牙齿拔掉了换成了假牙……这些事都是可以避免的。所以各位家长，口腔保健要从小做起，别等孩子有了口腔问题才后悔！