想要做好瑜伽，这些东西不能少-苏宁头条

高温天气到了，越来越多的人更乐意宅在家里，不愿出门。但是就算是宅在家里，我们也要保证每天的运动量，保证我们性感迷人的身体线条。

例如可以做一些室内运动，如瑜伽，能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，还可以带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质，而且不需要占用太多的空间，只需铺上瑜伽垫，准备好瑜伽用具，就可以开始了。

瑜伽练习者在练习时脚会出汗，这样一来瑜伽垫都是很不卫生，瑜伽袜子不仅能有效保持自己的卫生，还能有效防止瑜伽练习者在做动作时出现滑脚等现象，有效保护瑜伽练习者的安全。

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袜子的面料含有氨纶，可以增加弹性，穿着舒适，不容易变形。在脚底处，有采用进口软硅胶制成的防滑凸点，防止在运动过程中滑到，保护了使用者的安全。

对初学者来说，练习之初伸展肢体够不到时，可利用瑜伽砖，过渡使用。而且能在进行部分动作时，利用瑜伽砖有效平衡身体，缓解身体部位紧张，使练习结果更好。

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上面有12条棱角，保障了在使用时不会产生硌痛感，而且整体是采用的高密度EVA材质，更加耐用、环保。每次做瑜伽后出很多汗，也不用担心受潮，因为EVA材质还有防潮作用。

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，再附加上防滑功能就OK了！

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在垫子内部拥有有一层高强度的防撕裂网，以防止你在做瑜伽时因拉力过大，而造成垫子撕裂和运动损伤。背面还有仿生波浪纹路，可以紧紧的吸附地面，以达到防滑效果。

如果真心想锻炼，不太需要专门去健身馆，买些健身需要的物品在家锻炼就可以了，比特意去健身馆方便很多。