对宝宝“不安分”的小手，我选择放任

在给宝宝喂养辅食时，妈妈是不是也有遇到过这样的情况：爱抢勺子、抢碗

或者是这样：直接把手伸进碗里，玩食物

结果往往会是这样的：到处都是辅食…

面对宝宝开吃时总是“不安分”的小手手，

妈妈也许曾疑惑：“为什么宝宝就不能乖乖坐着好好吃呢？”

开吃的时候抢勺子、抢碗甚至捏玩碗里的辅食，这些看似“不安分”的小“捣乱”其实都是宝宝在锻炼“精细动作”哦。今天我们就来说说，在宝宝辅食添加阶段的“精细动作”发育吧！

“精细动作”是什么?

区别于坐、爬、站、走、跑的“大动作”发育，宝宝的“精细动作”主要指的是通过手和手指的小肌肉群完成的动作，例如比较基础的“抓、捏、拍、撕”等等，一切通过宝宝的小手手去完成的动作。

总的来说，贯穿宝宝整个成长发育阶段的“精细动作”可以概括为5个关键方向：抓握能力、手指动作、手眼协调、双手协作、手腕关节。而辅食添加阶段的宝宝，精细动作的锻炼主要为抓握能力、手指动作和手眼协调。

精细动作对宝宝成长有多重要?

从小宝宝日常的用勺子、抓零食，到较大宝宝的穿衣服、扣纽扣、画画、系鞋带等，都离不开手部的精细动作。

俗语说“心灵手巧”可不是随便说说的哦。负责激发和控制手指精细动作的，是横跨了整个大脑的最高区域：皮层的条形区，而细致的手部动作，需要宝宝大脑的高度参与。所以，精细动作的锻炼还能刺激宝宝大脑的发育，促进宝宝的全面发展。

宝宝“精细动作”的发育

刚出生的宝宝们小手都是紧紧握成小拳头的，这时候，宝宝会握住放在小手心里的一切东西，是出于本能的无条件反射，也叫抓握反射。直到约3~6月龄时，宝宝开始有意识地控制和运用小手指，例如握住吃辅食的勺子。伸开手掌，是宝宝发展精细动作的第一步。

宝宝开始添加辅食后，到了约7~8月龄时，对双手有了更好的控制能力，开始用小手和嘴巴探索世界。这时候的宝宝，基本可以：

摆弄勺子，并把勺子放入口中；

用勺子敲打桌子或辅食碗；

可以用食指和大拇指捏取食物，并塞进嘴巴；

可以自己握住一个带盖的杯子

辅食与精细动作发育的配合

捏起小物件、把食物送进嘴巴，这些在大人看来平常而简单的动作，宝宝都需要经过成千上百次的练习才能做到甚至做好的。所以，帮助宝宝锻炼精细动作、学习自主进食，也是辅食的一大重要任务。

选择合适的辅食

辅食添加期的宝宝，每天需要喂养4~6餐，其中包括3餐正餐辅食，和3餐加餐“零食”。易在口腔内溶化、容易被宝宝捏起的“手指食物”，就十分适合作为8月龄以上宝宝的加餐零食。宝宝可以通过用手指抓取，并把零食送进嘴巴的过程，锻炼手指的灵活性和手眼协调的能力。

选择营养丰富的加餐零食，有助宝建立自助进食的能力，还能帮助宝宝随时补充营养；外形可爱的零食更容易吸引宝宝哦！

如星星形状的“嘉宝”泡芙，可爱的星星造型增加与宝宝小手的接触面，每个星星夹角都精确到方便宝宝抓握的60°，让宝宝更易抓取；不额外添加白砂糖和盐、香精、色素和防腐剂，保留食材醇真的味道；还添加了钙、锌、维生素E、维生素B1，帮助宝宝随时补充营养，非常适合作为宝宝锻炼精细动作的加餐零食哟。

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选择合适的喂养工具，并耐心引导

在喂养辅食时，不少妈妈会发现宝宝喜欢抢勺子和碗，甚至是直接把自己的手伸进碗里玩，可是让宝宝自己吃，ta又吃不好，结果往往一地狼藉，最后散落在宝宝脸上、桌子地板和餐桌椅上的辅食比ta吃进嘴里的还多。

但这都是宝宝在学习和探索的过程哦。宝宝是在通过用手捏、摸、玩感受食物的大小、形状和触感；通过嘴巴感受食物的味道、气味和质地；在一次次地“挥舞”辅食勺中练习把用勺子把辅食送进自己的小嘴巴里，在这个过程中，宝宝的独立能力在慢慢增强。

妈妈可以在喂养辅食时，多为宝宝准备1~2只大柄的辅食勺，方便宝宝练习握起勺子吃辅食；选择带吸盘易固定的辅食碗，以防宝宝弄翻。

让宝宝可以尝试自己使用勺子吃辅食，并在旁边耐心示范引导。当宝宝每次成功自己把勺子上的辅食送进嘴巴里，妈妈也别忘了给予鼓励和赞扬哦！

让宝宝自己探索，做好喂养前准备

谁家的宝宝不是经过了一次又一次“满身辅食”的洗礼后，才慢慢学会自己好好吃饭饭的呢。面对自己开吃“辅食乱飞”的情况，最好方法也许是做好事前的准备，喂养后易清洁，妈妈的心情也会更愉快呢。

如为宝宝穿上易清洁的辅食罩衫、围兜，带上小袖套，甚至在地上铺上一层报纸或一次性桌布。准备工作都做好，剩下的就是让宝宝愉快地开吃啦！

放手把开吃的主导权交给宝宝吧，让宝宝大胆地用小手手去尝试、去体验、去探索吧！也许在不知不觉间，宝宝会给你意想不到的惊喜哦！

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