解决白发掉发问题！30岁初老女性依旧能颜值up

30岁的女性面临的主要问题就是初老，其次就是白发掉发。

正常人头发变白都是在40岁以后，但其实更多的女性朋友们30岁的时候就已经开始出现白头发了。

专家认为，白头发的提前产生有多重原因。《生命时报》采访专家认为除去因为身体健康出现问题的人群，有七种人群也容易提前产生白头发。

01发型问题

02熬夜，熬夜容易使神经紊乱，内分泌不协调。

03减肥导致B族维生素的缺乏

04常常染发烫发，损伤头发

05高压群体

06喜欢吸烟

07脾气暴躁，性格急

和白发相对应的就是脱发。引发脱发的原因有以下方面

1.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2.内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

3.物理化学性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

4.季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

5.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

解决30岁女性脱发白发问题有窍门

1.补足肝血问题，多吃阿胶，龙眼等食物。

2.注意头皮按摩，舒缓头部，放松发根。

3.多吃黑色食物，如黑芝麻，何首乌等。

4.生发配方也可使用。

5.少烫染头发，多护发

6.补充B族维生素。

7.解决精神压力，平衡内分泌

生发护发都在于平时的保养，生姜洗发水，何首乌护发素也好，黑芝麻葡萄常吃也好，30岁的女性一定要注意一头秀发，别让自己年纪轻轻白了头又秃了头！

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