越野跑鞋和普通跑步鞋有什么区别？我们该如何选择？

现在越来越多人喜欢上了跑步，跑步可以强身健体，锻炼肺活量。越野跑的大环境一般选择在高山峻岭之中，整个赛道或崎岖小径、或独木桥、或乱石滩、或泥泞雪地，沿途参赛者或爬障碍、或穿丛林，或涉河水，越野跑步者要应对各种复杂路况。而普通路跑则路况比较平整，路况相对要简单些。很多人对越野跑鞋和普通跑鞋分辨不清。越野跑鞋和普通跑鞋因为路况的不同，从而造就了其设计上会所有差别。

一.越野跑步鞋

SALOMON/萨洛蒙 男鞋 缓震防滑低帮运动鞋舒适透气男士越野跑步鞋L39225300

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此款萨洛蒙越野跑鞋采用防护型合成鞋头，可以缓解脚部撞击，减少脚趾在户外受伤，保护脚部。弹力网布设计，具有除湿排汗功能，并且还具有弹力透气性，可以在越野跑步中保持脚部的干爽状态。舒适贴合设计支撑包裹脚部，减少运动阻力，快速穿越复杂地形。

凯乐石18春夏新品户外徒步鞋男轻量透气低帮越野跑山鞋

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此款凯乐石越野跑鞋鞋面采用一体式无缝针车鞋面，无鞋舌及前后跟加强稳定支撑设计，穿着更加透气且稳定。全掌调节系统，贴合脚部，更好地保护脚部。鞋内里采用速干网布材料，保持脚部干爽。鞋底采用橡胶大底和轻质高弹科技中底材料，穿着轻便且具有缓冲性。

二.普通路跑跑步鞋

阿迪达斯（adidas)2018秋男跑步鞋SOLAR DRIVE ST M AQ0326

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此款阿迪达斯跑步鞋采用网材鞋面，穿着轻便且具有透气性。含有科技扭力条，旨在助力运动。搭载Boost技术，并结合橡胶外底，力求助力轻巧步伐，且保护膝盖不受伤害。另含环绕后跟片，贴合足部。

想要分辨越野跑鞋与路跑鞋很直观的就是看鞋底，越野跑鞋往往有非常深的齿耳，且所采用的橡胶材料较多较硬，正因为此越野跑鞋具备了非常出色的防滑性能和抓地力。由于越野跑的环境相当复杂，为了防止在复杂多变的环境下出现崴脚等问题，越野跑更注重的是鞋子的保护和支撑性能。而路跑鞋的鞋底就是简单的一层橡胶，虽然也有齿耳，但是较浅，因为普通跑鞋一般是路跑的路面，不太会出现湿滑的问题。路跑的环境则要单一许多，所以现在越来越多的路跑鞋偏向于简洁的设计，逐渐放弃了之前过多保护的设计，偏向于中底的缓冲与双脚的支撑。