宝宝手脚冰凉怎么办？不要慌，看看这个

#爱他育儿说#

大人很多时候都有手脚冰凉的情况，小宝宝也不例外。手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心，面对手脚冰凉的宝宝，家长应该怎么办呢？

1、找到原因

首先对于宝宝手脚冰凉，家长应该要先确认宝宝是什么原因引起的，如果是因为生病，要及时带宝宝去就医。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩等。

2、注意保暖

最重要的是在保暖时要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

3、适量运动

运动是缓解手脚冰凉很好的一种方式，早晨带宝宝一起做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。对于还不会走路的宝宝，可以引导宝宝多爬爬，原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

4、保持能量摄入

早期宝宝能量的摄入主要来源于奶粉，所以选择一款合适的奶粉尤其重要，这里推荐大家选择爱他美卓萃哦~满足宝宝天生营养所需，助力宝宝茁壮成长！

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