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自制减肥茶饮—芦笋茶,还好喝哦

每到秋季的时候,很多人都会开始发胖,所以很多人选择在秋季减肥。人的一天平均要喝八杯水,所以先从茶水入手吧~芦笋茶以新鲜绿芦笋为原料,具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目等药理作用,还有助于预防和抗癌作用,而且芦笋还可以降压。

材料:

芦笋,绿茶,水若干

做法:

1.准备好所需食材;

2.芦笋洗净,用刀切成小段备用;

3.将切好的芦笋放入锅中,加入清水,开火;

4.水煮开后加入绿茶;

5.开小火,熬制二十分钟即可;

6.可根据口感放入适当的糖或蜂蜜饮用。

完结撒花~

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