宝宝辅食添加什么好？试试营养水果泥

水果的好处自不必多说，作为天然零食，妈妈在给宝宝添加辅食的过程中自然不能忘记！五个月大的宝宝就已经可以吃水果类食品了，其中，以水果汁和水果泥为最佳。下面，小编就为妈妈推荐三款营养水果泥，这三款水果泥都富含丰富的维生素，对宝宝的成长发育非常有利哟！

苹果泥

原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个

做法：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝宝喂食。

营养提示：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

猕猴桃泥

原料：新鲜猕猴桃果一只

做法：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。

营养提示：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝宝就会喜欢了。

木瓜泥

原料：新鲜木瓜半只

做法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝宝喂食了。

营养提示：木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。

如果妈妈们没有时间给宝宝做果蔬泥，没关系，可以选择成品的果蔬泥，一样的营养价值哦！

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