甜脆哈密瓜，到底有哪些好处呢？

哈密瓜是一种很受欢迎的水果，不仅吃起来甜甜的，还有很高的营养价值。那下面一起来看看哈密瓜到底有什么功效吧。

清凉解暑

夏天常吃哈密瓜具有清凉解暑的功效，是夏季解暑很好的水果。经常食用哈密瓜还能促进人体的造血功能，贫血的小伙伴们可以多吃。哈密瓜是寒性的，还具有清热止咳的作用，对于咳嗽有痰的患者有辅助治疗的效果。

叶酸

哈密瓜中含有一定的叶酸成分，它能缓解保水、帮助身体排出多余的纳，因此孕妇可以适量食用哈密瓜，可有效的提高身体健康质量。

保养皮肤

哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种很强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康，所以每天吃一两块哈密瓜，对保养皮肤是有很大益处的。

哈密瓜 5斤装

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夏季炎热可以多吃些哈密瓜。哈密瓜属寒，就是多吃也不会上火的。