还躺在空调房长肉？有了这些运动装备立马瘦成闪电

每天晚上我们都会收到微信运动的消息，并且上面显示的数字都低的可怜，再看看每天抢占我微信封面的朋友们，打心底对他们表示羡慕嫉妒恨。在这个看脸的时代里，越来越多的人开始追求一种健康而有型的美，他们一般都通过跑步、游泳、健身等方式管理自己的体型。

“生命在于运动”的意义是：我们人体的器官和肌肉要越使用才会越发达，越使用才会越有力。而运动给我们带来的帮助不仅仅只是如此。

好处一、强身健体

运动可以达到健美的效果，不断改善我们的身体外貌，相信这也是大多人健身的目的。运动可以不断的紧实我们的身体肌肉，美好身体线条，同时在运动过程中会消耗许多热量，从而带走多余的脂肪。并且可以促进人体的新陈代谢，将体内的毒素排除体外，所以经常运动的人精神饱满，脸色红润。

好处二、改善神经系统调节功能

运动可以提高神经系统在人体活动时产生的复杂变化，并且对其迅速作出准确的反应。而且还要帮助神经系统调节人体对于环境最适应的状态，从而保持身体各项活动正常进行。

好处三、促进骨骼、肌肉生长

运动可以增强人体心肺功能，改善身体器官的血液循环、呼吸系统、消化等功能，从而达到全身的身体状况的改善，这样有利于人体的生长发育，提高免疫能力，保持身体健康。

看到这里你还做得住么？是不是已经暗暗在心底立下flag，准备开始好好运动！

别急，我们接着往下看，一些关于运动的重要信息。

有专家指出，21分钟的锻炼能让人神清气爽，而运动的时候聆听音乐可以提升15%的体力，锻炼刺激神经系统，改善人的综合表现，而音乐能帮人理清头绪，提升人的口头表达能力。

所以一副美貌与实力并存的运动耳机一定可以燃烧起你的运动激情。小米蓝牙耳机小巧轻便，让你运动时更加无拘无束。并且采用了更青春，更人性化的按键设计，满足不同用户群体的需求，增设辅助按键，实现人性化的音量调节，歌曲切换功能。还根据耳学工程，设计3副不同尺寸的耳帽满足你挑剔的耳朵，让你运动的更激情、更热血。

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捷波朗的运动耳机也能给你最好的运动体验，它采用真无线设计，无论是在跑步、仰卧起坐，它都不会让你有任何的线缆的牵绊。具备了IP55防护等级，即使酣畅淋漓，也能陪你尽情打拼。而且机身重量轻巧，符合人体工程学精心设计，不易脱落，同时佩戴轻巧。鼓舞人心的音质让你沉浸在运动的激情中。

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除了拥有一副耳机还不够，你需要正确的运动方式和适当的运动时间，才会事半功倍，所以一款运动手环也是必不可少的。

小米运动手环采用触摸屏，实时显示运动时长、里程、心率等数据，并且能根据数据调节运动强度，以获得更好的效果。而且还搭载了50米的防水技术，游泳、冲浪都可佩戴。更精准计步算法，24小时检测心率变化，具备长达20天的续航能力，运动数据抬腕可见。

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运动是最佳的一种生活方式，不论是在工作还是学习上，都对我们有非常大的帮助。带上这些时尚又使用运动装备，我们一起燃烧起来！