白开水虽好,但味道难免清淡单调,下面给大家分享一些自己在家就能制作搭配的茶饮,不仅味道好,口感也上佳,赶紧动手DIY起来吧!
1、梨藕汁
梨,清甜多汁,有清热润肺的功效,而且富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃,将梨和藕搭配在一起做成一杯酸酸甜甜的梨藕汁,特别容易让人胃口大开,而且还可以有效缓解宿醉之后的头痛和身体不适。
2、柠檬茶
春季非常容易干燥上火,而且容易疲惫,这时不如喝点柠檬茶,既能润燥又能补充维生素。
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3、玫瑰花茶
玫瑰花含丰富的维生素及单宁酸,能改善内分泌失调,还能缓和情绪,消除疲惫感~但需要注意孕妇慎喝。
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4、桂花茶
桂花茶能美白肌肤,排解体内毒素。还有止咳化痰的功效。春季是我们调理身体的好时机,喝上一些桂花茶可以排除毒素,滋阴润肺。
5、菊花茶
研究表明,菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用,对感冒有很好的预防效果。常喝菊花茶有防辐射作用,所以菊花茶是每天坐在电脑前的上班族的必备之选。
6、柠檬草茶
柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。